▽はてなダイアリー - Back To The Basic? ●03/11 02:39 2025-03-10バランスパワー 果実たっぷり、アイスコーヒー。【第二食】サラダチキン、トマト、鯖の水煮、枝豆、柿ピー、ハイカカオチョコレート、バナナチップス、ビール、焼酎の水割り。【第三食】溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、フランクフルトソーセージ、バナナ、アイスコーヒー。【第四食】SAVAS ADVANCED ホエイプロテイン100を牛乳に溶きMCTオイルを垂らしたもの。kanokoto 2025-03-10 11:11 読者になる