▽ｽｲﾐﾝｸﾞｱｲ
●03/12 19:48
今日の筋ﾄﾚ(脚)夜筋ﾄﾚﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ:200kg×40+250kg×30+290kg×20×4ﾚｯｸﾞｶｰﾙ:85kg×15×4ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ:95kg×18×4ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙｸﾗﾝﾁ×30×4今日の筋ﾄﾚ(肩と二頭筋)静岡市で昼筋ﾄﾚﾏｼﾝｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ:60kg×16×4逆手懸垂×20×4ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾗﾃﾗﾙﾚｲｽﾞ:14kg×16×3ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ:14kg×16×3※ｽｰﾊﾟｰｾｯﾄﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾊﾝﾏｰｶｰﾙ:16kg×16×3ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ6km/h15%28分今日の筋ﾄﾚ(胸)朝筋ﾄﾚﾊﾞｰﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ:60kg×20+110kg×12+10+130kg×8+7ｸﾛｰｽﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ:110kg×8×3ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ×40+30kg×20×3ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾆｰﾚｲｽﾞ×20×3ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ6km/h15%25分技練習はｻｲﾄﾞ上から

▽戦う芸人､ﾍﾞﾙﾅｰﾙの｢僕は強いんです!!｣ - 楽天ﾌﾞﾛｸﾞ（Blog）
●03/12 17:50
1182287

▽FightOpinion.com - Your Global Connection to the Fight Industry.
●03/12 17:31
Video: 2025 PFL tournament brackets revealed

▽やまみやけいいちろう日記 - livedoor Blog（ﾌﾞﾛｸﾞ）
●03/12 16:00
2025年03月09日｢道夫の思い出と､“ひゃっくり” と “しゃっくり”｣茅ヶ崎､湘南魂ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑにて｡3月に突入｡暖かくなったと思ったら､また急に寒くなって雪が降ったりと､不安定な天候の今日この頃｡それぞれのﾍﾟｰｽで頑張る皆さん｡｢皆さんでどうぞ！｣と､ﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞのお土産を持ってきてくれた“ｼﾞｪｲｸ･ﾘｰ大好きﾌｧｲﾀｰ”Hさん｡ﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞの翌日はﾌﾟﾛﾚｽﾘﾝｸﾞ･ﾉｱを観に行ったという趣味の振り幅が広いHさん｡Hさんありがとうございます｡｢皆さんでどうぞ！｣と､ｻｻﾞﾝｵｰﾙｽﾀｰｽﾞのﾗｲﾌﾞのお土産を持ってきてくれた“ｻｻﾞﾝ大好きﾌｧｲﾀｰ”Tさん｡今月は香川県､先月は神戸と､ｻｻﾞﾝのﾗｲﾌﾞなら､ﾂｱｰ中､どこへでも何度でも足を運ぶという熱狂的ｻｻﾞﾝﾌｧﾝのTさん｡茅ヶ崎FMのﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨとしてもご活躍中のTさん｡Tさんありがとうございます｡

▽ﾌｧﾐ通.com / ｹﾞｰﾑ･ｴﾝﾀｰﾃｲﾒﾝﾄ情報
●03/12 03:04
『龍が如く0』10周年｡金､女､暴力｡ﾊﾞﾌﾞﾙで狂喜乱舞していた時代を舞台に､龍と狂犬の前日譚を描く【今日は何の日？】『Deep Rock Galactic: Rogue Core』『Enshrouded』『Endless Legend 2』などの新情報に期待｡ｲﾝﾃﾞｨｰ特化の発表ｲﾍﾞﾝﾄ“Triple-i Initiative”第2回の開催が決定【DbD】『ﾃﾞｯﾄﾞﾊﾞｲﾃﾞｲﾗｲﾄ』×『東京喰種』ｺﾗﾎﾞで新ｷﾗｰ“金木 研（ｶﾈｷ）”が参戦｡Steamでは3月12日からﾊﾟﾌﾞﾘｯｸﾃｽﾄﾋﾞﾙﾄﾞがｽﾀｰﾄﾆｭｰｽ『Dice Eater:超能力推理ｶｰﾄﾞｹﾞｰﾑ』対戦相手の超能力を見極め､ｲｶｻﾏを見破って戦う闇ｶｰﾄﾞﾊﾞﾄﾙが早期ｱｸｾｽ開始｡高評価推理ｹﾞｰﾑのｽﾋﾟﾝｵﾌﾆｭｰｽ『ｽﾃｨｰﾙｼｰﾄﾞ』ﾊﾟﾙｸｰﾙで終末世界を駆け回るSFｽﾃﾙｽｱｸｼｮﾝが4月10日に発売｡ﾛﾎﾞｯﾄが支配する地