▽ほぼ日刊ｲﾄｲ新聞
●04/25 15:35
･今日､｢ほぼ日の學校｣の打ち合わせで､
いっしょに授業をつくってくれる方から､
とってもいい話を聞かせてもらった｡
その人だけが思い出す宝ものみたいな思い出なのに､
その一部を分けてもらったようなうれしさがあった｡
それは､最近ではよく｢自己肯定感｣と呼ばれているような
｢人がじぶんを認めてくれている｣ということへの
たしかな実感…という話をしているときだった｡
その方の語ってくれる思い出ばなしを聞いていて､
｢ずいぶん愛されて育ったんですねぇ｣言ったら､
｢このごろになって､母の子守唄のことを思い出すんです｡
ｼｭｰﾍﾞﾙﾄのあのﾒﾛﾃﾞｨを替え歌にして､
♪ﾏｺﾄはいいこ〜 ﾏｺﾄはいいこ〜 ﾏｺﾄはいいこ〜
ﾏｺﾄはいいこ〜 ﾏｺﾄはいいこ〜 とｴﾝﾄﾞﾚｽで､
眠るまで歌ってくれていたんですよね｡
あれ､もしかしたら影響されてるかもしれない｣と｡
とりあえずﾏｺﾄは仮名なんですけど､

▽@nifty：ﾃﾞｲﾘｰﾎﾟｰﾀﾙ Z
●01/11 19:45
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▽ANSWER
●12/20 19:54
便秘になるととても苦しいのですが､便秘ではない人にはその気持ちはなかかなわかりません｡
元々､便秘気味の人は便秘を解消するための知識を持っていていろんな対策をしていますが､お腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝという状態であれば何をやっても効果がない状態になります｡
便秘にいいと言われているﾖｰｸﾞﾙﾄを毎日食べたり､ﾊﾞﾅﾅなどの便秘に効くと言われている食べ物を食べたりです｡
こういった頑固な便秘になる原因ですが､大腸の蠕動運動がにぶり腸内環境が悪化するために起こります｡
なぜ大腸の蠕動運動が鈍くなるかについては､各個人の状況によっていろいろ原因があります｡
女性ﾎﾙﾓﾝによる影響･偏った食事･加齢によるもの･運動不足･極端なﾀﾞｲｴｯﾄによる影響などです｡
この原因となったものを排除してあげれば､便秘は解消することになります｡
ただし､お腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになるぐらい頑固な便秘である場合は､ちょっと何かしたぐらいでは解消

▽ﾆｬｯ！
●01/04 10:11
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▽MILKFED
●06/10 03:01
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