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2017|05|06|08|
2017-05-21 洞爺湖マラソン 2017 [長年日記]
一年ぶりのサブスリー
昨シーズンは洞爺湖マラソン,北海道マラソン,神戸マラソンと 3 本フルマラソンを走って,結局 3 時間切れたのは洞爺湖マラソンだけだった.北海道マラソンは熱すぎ,神戸マラソンは 1 週間前までは今までで一番調子が良かったのに練習で右足の甲の筋を痛めてしまい,1 週間安静にしていた後で,しかも気温も湿度も高くて 3 時間 9 分というひどいタイムに.1 年以上サブスリーなしはつらいのでここではぜひとも 3 時間を切っておきたい.
ということで,1 km を 4 分 10 秒くらいのペースで刻むことにする.洞爺湖マラソンは総獲得標高が 390 m くらいになるというなかなか厳し目のコースなのでペース管理が結構重要.しかも今年は暑い.
がんばって,22 km から 25 km の上り坂をクリアし,下り坂を抑えめで駆け下りてその後 30 km 越えても足が残っていればだいたい大丈夫.これは行けそうかな?と思っていたら 32 km あたりでなんと靴紐がほどけた.止まるともう一度走り出すのはしんどいし,結構なロスになるけどあと 10 km も靴紐がほどけたまま走るのもなーと思って結局止まって結び直すことに.その後,一生懸命加速したけどやっぱり足を使ってしまったのか 36 km あたりでヘロヘロに.時計とにらめっこしながらがんばって足を無理やり動かしてゴール.グロスタイム 2 時間 59 分 12 秒,ネットタイム 2 時間 58 分 50 秒で去年のタイムよりは悪いけどなんとか 1 年ぶりに 3 時間切りに成功した.秋の大阪マラソンはがんばるぞー.
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