goldiusのｱﾝﾃﾅ - はてなｱﾝﾃﾅ

▽池田信夫 blog - ﾗｲﾌﾞﾄﾞｱﾌﾞﾛｸﾞ
●03/03 05:01
2025年03月02日11:33本睡眠と覚醒をあやつる脳のﾒｶﾆｽﾞﾑ厚労省の調査によると5人に1人が睡眠に問題を抱え､8％が眠れないという症状を訴えているという｡私も昔から不眠症である｡きっかけは､NHKで泊まり勤務が続いたことだった｡朝のﾆｭｰｽ番組の泊まりは宿直室ではなく､大部屋のｿﾌｧで寝る｡ひっきりなしに外電が入ってくるので､ほとんど徹夜で体内時計が狂ってしまった｡寝ようとして強いｳｲｽｷｰを飲むと体に悪いので､会社の診療所で睡眠薬をもらった｡そのころ人気だったのがﾊﾙｼｵﾝである｡飲むとすぐ眠れる切れのいい薬だが､鬱病などの副作用があり､最近はほとんど処方されない｡50歳過ぎてから､また睡眠薬を飲むようになった｡睡眠薬というとこわがる人がいるが､今の薬は弱く､副作用はｱﾙｺｰﾙよりはるかに少ない｡短時間型ではﾏｲｽﾘｰが人気だが､こういうﾍﾞﾝｿﾞｼﾞｱｾﾞﾋﾟﾝ系の薬は依存性が

▽固ゆで卵で行こう！
●03/03 02:00
2025年2月の読書ﾒｰﾀｰ､まとめ｡先月の事ですが､ようやく｢生雪見だいふく｣を食べる事ができました｡うん､確かに美味しい｡でもやっぱりｱｲｽの雪見だいふくが好きかも｡それにしても昨日は天気も良くて暖かったですね｡みるみる雪も解けていき､交差点付近に除雪車が除雪して壁になっていた雪も嵩が減って､交差点の死角が無くなってきたのが助かります｡写真は最後に雪が降った日のもの｡もう雪は降らないかな｡さて､2月の読書記録｡連日の雪で除雪に追われたり､GREEN DAYのﾗｲﾌﾞで遊びに行ったりとで､やはりそんなに読めなかったな｡3月はその分を取り返したいとこですが､とりあえずこちらの講演会へ越前敏弥さんﾐﾆ講演会＆訳書『ｵﾘﾝﾋﾟｱ』読書会（2025/3/15（土））開催のお知らせみなさま､こんにちは｡福井読書会世話人ｽﾞです｡2025年最初の読書会は､ﾃﾞﾆｽ･ﾎﾞｯｸの『ｵﾘﾝﾋﾟｱ