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▽ﾆｭｰｽ･資料室 | 糖尿病ﾈｯﾄﾜｰｸ -生活ｴﾝｼﾞｮｲ物語
●11/20 23:08
ﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽ（249)世界糖尿病ﾃﾞｰ（90)糖尿病と肥満（425)糖尿病の検査（HbA1c 他）（558)糖尿病合併症（1089)運動療法（819)食事療法（1264)運動の量を少し増やすだけで糖尿病ﾘｽｸは低下　階段の上り下りも立派な運動に　脳の健康も高められる2024.11.20糖尿病とともに生きる人が運動に取り組むと､糖尿病の合併症のﾘｽｸ減少に確実につながり､費用対効果の高い対策になることが示されている｡　階段を上ることも､立派な運動になる｡階段の上り下りを毎日行うだけで､... 続きを読む▶▶植物ﾍﾞｰｽの食事により糖尿病ﾘｽｸが減少　腸内細菌も改善　健康的な食事による体重管理は魅力的2024.11.19野菜･全粒穀物･大豆･豆類･海藻･ｲﾓ･ﾅｯﾂ･ｷﾉｺ･果物などの植物性食品は､食物繊維･ﾋﾞﾀﾐﾝ･ﾐﾈﾗﾙなどが豊富に含まれており､2型糖尿病のﾘｽｸ