▽Y.S.I.G. B.L.O.G.
●02/05 17:41
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▽ｶﾘﾌｫﾙﾆｱﾚｺｰﾄﾞの世界
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▽青山ﾙﾁﾙ･清　蓮
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▽ｱﾒｲｾﾝｿｳ
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▽M.A.D.　（もうｱﾀｼ､ﾀﾞﾒ｡）
●02/05 09:28
2025年02月04日二日酔いでも走るｶﾃｺﾞﾘ:ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ､ﾏﾗｿﾝｺﾒﾝﾄ数:0 ｺﾒﾝﾄby masqたぶんｶﾗﾀﾞには良くないし､ちゃんと睡眠が取れていないのに負荷のかかるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしても､得られる効果は少ないのだと思う｡こうした状態でどこまで走ることができるか試してみた｡ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝのﾚｰｽﾍﾟｰｽで走ってみたものの､早々にｷﾂくなったので5kmで終了｡そこで一旦ｶﾞｰﾐﾝは止めた｡ここで無理をするよりかは状態を整えてからやったほうが良い｡走る前から薄々感じていたことではあるが､実際に自分の体が動かなかったところをみると､飲みすぎて想像以上に内臓にﾀﾞﾒｰｼﾞが出ていた模様｡それなのにﾗﾝﾁはお好み焼き｡しっかり食べてｴﾈﾙｷﾞｰﾁｬｰｼﾞ｡続きを読むﾀｸﾞ ：#ﾏﾗｿﾝ#ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ#ﾗﾝﾆﾝｸﾞ2025年02月03日第73回別府大分毎日ﾏﾗｿﾝは若林宏樹（青