▽お散歩ﾄｲｶﾒ
●12/12 19:57
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▽ｼﾞｰﾝｽﾞ職人･修行日記
●06/13 14:05 ｼﾞｰﾝｽﾞ企画工房ｽﾀｯﾌによるﾌﾞﾛｸﾞ
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▽るるる日記
●07/14 05:27 大学時代の同じｾﾞﾐ生のﾌﾞﾛｸﾞ｡一八屋と彼女の二人しかいなかった｡
DATE : 2020/07/14 (Tue)

▽ﾍｲﾉｼﾞ日記
●08/24 17:01 備後地域密着で活躍するﾍｲﾉｼﾞさんのﾌﾞﾛｸﾞ｡
ﾍｲﾉｼﾞ日記
ﾍｲｼﾞのﾌﾞﾛｸﾞです｡地域のことや仕事のこと､近況などを雑記的に｡
肩こりにはﾗｼﾞｵ体操が効く
ﾍｲｼﾞ (2009年9月12日 07:07) | ｺﾒﾝﾄ(0)
仕事先の人のお母さんに教えてもらって
ためしに2､3日続けただけで肩が軽い軽い｡
ぼくと同じく運動不足の方は､
最初こそﾗｼﾞｵ体操で筋肉痛？な感じが残りますが､
数日続ければいずれ大丈夫かなと｡
なにより､本気のﾗｼﾞｵ体操は汗が出る｡
身体がﾎﾟｯﾎﾟﾎﾟｯﾎﾟします｡素晴らしい｡
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ひろしまくらしのeﾈｯﾄ - 広島県の電子申請･施設等予約ﾎﾟｰﾀﾙｻｲﾄ
ﾍｲｼﾞ (2009年8月28日 21:46) | ｺﾒﾝﾄ(0)
市役所などで処理が必要な諸々の手続きについて､
どれだけのことがﾈｯﾄでできるのかと