▽ultravisitor
●05/18 09:39
2025-05-17第27回 長野ﾏﾗｿﾝ 走ったさる4月20日､長野ﾏﾗｿﾝ走ってきました｡長野ﾏﾗｿﾝ走るのは初めてです｡評判良い大会なので楽しみ｡しかしまた雨予報｡丹波篠山ﾏﾗｿﾝ以来､すべてのﾏﾗｿﾝが雨なんですけど……｡ちなみに3月あたまの丹波篠山ﾏﾗｿﾝで初のｻﾌﾞ3.5達成､続く3月末の福井さくらﾏﾗｿﾝでもｻﾌﾞ3.5いけたので､今回も頑張りたいところ｡ただし､1週間前にﾊｰﾌのﾚｰｽ（芦屋さくらﾌｧﾝﾗﾝ）走って疲労があったせいで､この1週間は練習控えめ｡直近4週間で183kしか走ってなくて､そこがやや心配｡でも先週のﾊｰﾌではPB出せたし､練習はできているはず！結果は､3h 34m 40sでした！ｻﾌﾞ3.5ならず！以下は直近3ﾚｰｽの5kごとのﾍﾟｰｽ｡丹波篠山ﾏﾗｿﾝ(2025.3) ふくい桜ﾏﾗｿﾝ(2025.3) 長野ﾏﾗｿﾝ(2025.4)0-5k

▽alfabeat 1st
●03/06 17:11
今日のかわせみくん