▽光と水のﾀﾞﾌﾈ -DAPHNE IN THE BRILLIANT BLUE-
●05/04 03:58
ﾚｼﾋﾟ
きな粉
不足
何
美容
ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝを多く含む食品は？
大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝというのは､その名の通り､大豆製品に豊富に含まれている成分となります｡
特に､日本人がこよなく愛する和食には､たくさんの大豆製品が含まれています｡
中でもｲｿﾌﾗﾎﾞﾝが豊富に含まれている大豆製品としましては､｢納豆｣が挙げられます｡
納豆1ﾊﾟｯｸ（50g）に対してｲｿﾌﾗﾎﾞﾝの含む量が､65mgとなります｡
そもそもｲｿﾌﾗﾎﾞﾝの一日に必要な摂取目安としては70mgから75mgと言われていますので､納豆を食べることによって､一日に必要なｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ摂取目安のほとんどを摂取することが出来るのです｡
その他にも､豆乳（125ml）に対して69mg､豆腐半丁の中には55mg､油揚げ半分には､52mgといったように大豆製品を一つ食べるだけでも､かなりの量のｲｿﾌﾗﾎﾞﾝを摂取することが出来るのです｡
またｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを飲

▽妖精現実 ﾌｪｱﾘｱﾙ
●05/03 06:52
2021-06-26 ProtonMail からの乗り換え先 ﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰ重視のｳｪﾌﾞﾒｰﾙ
（4） CTemplar.com｡明示的に Tor-friendly だが､無料ﾌﾟﾗﾝは紹介制なので試さなかった｡真剣にﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰを考えているｻｰﾋﾞｽにおいて､Tor-friendly は基本の必須条件で､ｾｰﾙｽﾎﾟｲﾝﾄではない｡
きちんとした v3 onion を持っていることや､ﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰﾎﾟﾘｼｰにおいては Proton の上を行くが､費用が高い｡

▽総合ｹﾞｰﾑ情報ｻｲﾄ『ﾌｧﾐ通.com』
●05/02 22:42
ｱﾆﾒ『PSYCHO〓PASS ｻｲｺﾊﾟｽ』初代EDﾃｰﾏを歌うEGOISTは架空のｱｰﾃｨｽﾄ？ 『名前のない怪物』MVをよく見てみると……
取材･ﾘﾎﾟｰﾄ
『ﾊﾃﾞｽ』の30万5433ﾜｰﾄﾞに及ぶﾌﾙﾎﾞｲｽ収録はいかにして行われたのか？ ｷﾞﾘｼｬ神話に命を吹き込むための挑戦【GDC 2021】
『ｱｲﾏｽ』16周年記念生配信が本日（7月25日）20時より放送｡ｼﾘｰｽﾞ5ﾌﾞﾗﾝﾄﾞのｷｬｽﾄ陣が“記念の一曲”を語り合う
ｱﾆﾒ『幼なじみが絶対に負けないﾗﾌﾞｺﾒ』志田黒羽が水着姿でﾌｨｷﾞｭｱ化決定｡健康的なﾊﾟﾚｵ姿が目に眩しい！
これぞ『ｴｳﾞｧ』の奇跡？ 興行収入99.9億円で“裏ｺｰﾄﾞ999”がﾄﾚﾝﾄﾞ入り【ﾄﾚﾝﾄﾞﾜｰﾄﾞ解説】
ｴﾝﾀﾒ
世界最多級のｸﾚｰﾝｹﾞｰﾑ専門店ﾀｲﾄｰｽﾃｰｼｮﾝ 府中くるる店の1周年を記念してｸﾚｰﾝｹﾞｰﾑ選手権やﾊﾞﾙｰﾝﾗｯﾋﾟﾝｸﾞなど､ｸﾚｰﾝｹﾞｰﾑ専門店なら

▽GUNDAM SEED DESTINY WEB
●05/02 14:21
■2020/08/21
＜本日より第2弾ｽﾀｰﾄ＞2ヶ月連続｢ｶﾞﾝﾀﾞﾑｼﾘｰｽﾞ｣劇伴･主題歌･ｷｬﾗｿﾝ一挙ｽﾄﾘｰﾐﾝｸﾞ配信開始！

▽窓の杜
●05/02 05:15
電子書籍･本
教育
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Book Watchｾｰﾙ情報
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気軽に楽しめるｸｲｽﾞ＆雑学＆名言集の電子書籍が安い！
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Microsoft､｢Office for Windows｣のInsider最新ﾁｬﾈﾙ向け更新を公開 ほか
2件を掲載（7月7日のﾀﾞｲｼﾞｪｽﾄﾆｭｰｽ）
17:26