▽格闘通信社ｱﾝﾃﾅ　【総合格闘技】
●11/23 17:22
2024/11/23 16:48:57 MMA The Orange2024年11月23日12:01【DEEP】速報中！DEEP TOKYO IMPACT 2024 5th ROUNDｶﾃｺﾞﾘ観戦速報DEEP速報suck_me_discoComment(0)今日は1日DEEPの日！浜松町のﾆｭｰﾋﾟｱﾎｰﾙでDEEP TOKYO IMPACT 2024 5th ROUNDとDEEP JEWELS 47が開催されます｡まずはDEEP TOKYO IMPA

▽現代空手道研究会
●11/18 14:46
最終更新日 2024/11/18 5:23現空研　YouTube　始めましたZoomによるﾘﾓｰﾄ稽古

▽山田英司の編集｢武｣日記
●11/18 14:34
武術と健康法の基本になるものとは？ (11/16)November 2024 (4)2024.11.16 Saturday武術と健康法の基本になるものとは？0author : fullcomyam今日は久しぶりのｽｸｰﾘﾝｸﾞ｡ｶﾚｯｼﾞの種目が増えただけでなく､ﾗﾎﾞも3年目にはいったので､受講者も増えてきます｡受講内容も八極の一期､二期､陳家太極拳､武壇形意拳､武壇八卦掌､さらに五行八卦気功に九宮八卦気功｡こんなに､種目が増えると最初の共通の指導を何にするか？考えた挙句､各種実戦武術と健康法のﾍﾞｰｽとなる動きに気づきました｡それは､発勁動作､とくにﾌﾝの順式呼吸ですね｡下腹部を膨らませて息を吸い､吐く時に､腎から首まで脊柱が波運動を起こす｡これが地面からの力を増幅させて手足に伝える役目をする｡同時に筋肉だけでなく､脊柱の全てを下から上にﾏｯｻｰｼﾞ｡腰の痛みも筋肉痛も一発

▽増田俊也の憂鬱なｼﾞｬﾝｸﾃｸｽﾄ
●11/11 01:14
中日新聞にｴｯｾｲを書きました｡

▽ixima’s blog
●01/27 02:39
ixima 2019-01-11 21:15 読者になる