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▽えむもじら●11/13 17:31 ベスト更新なるもサブ3.5逃す - 第7回湘南国際マラソン
2012年11月7日(水) 17時50分 by level
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Tags: マラソン
11月3日(土)に開催された第7回湘南国際マラソンに参加した。結論から言うと、目標の3時間30分にはわずかに及ばなかったが、ネットで3時間31分49秒(グロスで3時間38分57秒)と、自己ベストを7分更新することができた。が、やっぱり、フルマラソンはきつかった。
足の不安
前回のブログにもかいた通り、1ヶ月ほど前から右足甲の痛みがあり、2週間前のよこはま月例では10kmを早々に途中棄権する憂き目にあった。その後、この日まではなるべく足に負担が出ないように努め、それでも体を鈍らせないための数日おきのランも痛みが出る前の5km程度に抑えてこの日を迎えた。おかげて、マラソンシーズンまでに30kmを超える練習を1回もこなすことができなかった。
しか
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OSC2009 Kansai に出展中 »
もじら組 | 2009/07/10 (金) 16:47 | Makoto の投稿
こんにちは、もじら組の Makoto です。
現在、オープンソースカンファレンス 2009 Kansai に出展中です。
もじら組と Mozilla Japan のブースでは、7/1 にリリースされたばかりの Firefox 3.5 のデモを行っています。
また、アンケートにお答えいただくと、Firefox とフォクすけのステッカーを差し上げます!
明
▽outsider reflex●01/07 01:30 What’s new? /Last update: 2008.1.6
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