kotamameｱﾝﾃﾅ - はてなｱﾝﾃﾅ

▽ﾊｯﾋﾟｰ物語
●06/28 15:12 やしのみやすべさん
3日坊主食事法が気に入りました♪2025.06.28 13:45｜本･新聞のおはなし｜皆様､こんにちは～(#^.^#)さて､今日は何年何月何日･何曜日？最近は毎日必ず自分に問うています｡呆けないように必死ですよ｡あら､これはいいわねえ｡今月の月刊誌ですが､今頃気が付きましたよ｡なかなか隈なく読んでいるつもりでもね､抜けているのよね｡｢太りにくい体になる新習慣｣の食事編のお話しですよ｡なんと！”いい食事を｢3日坊主｣で繰り返すと代謝が上がる”そうですよ｡＃体にいい食事｢ﾍﾞｰｽ食｣と脳のごほうび｢娯楽食｣を知りましょう｢いい食事を続けるには､厳しい食事制限ではなON･OFFが大事｣と治療家･ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾁの野上浩一郎さんは語ります｡ONの日は｢体が喜ぶ食事＝ﾍﾞｰｽ食｣を3日間しっかり食べ､4日目のOFFの日は1食だけ脳が喜ぶ食事＝娯楽食のご褒美OK!うん？ど

▽+ｶﾐｨ -ﾊﾟﾋﾟﾖﾝたちが蝶の舞-
●06/27 10:48 kuroさん
こわい今年､ﾏｲﾏｲｶﾞの大量発生がある　と言われています｡前に大量発生した時の量のすごさたるや､ちょっと想像を超えていました｡死んだ蛾が道路を埋め尽くす･････恐ろしい光景でした｡ｺﾝﾋﾞﾆで窓に集まった蛾をﾎｰｽの水で流していました｡それがどうも今年もあるという事らしいのです｡こないだ散歩時にﾏｲﾏｲｶﾞの幼虫発見（ﾈｯﾄで調べました）やだなｰ｡自分が触れて痛いのも嫌だけど犬達に万一があったら････うちの犬たち､どこでも匂いかぎたい放題だし､草食べ放題だし､危険度高いです｡ﾏｲﾏｲｶﾞも嫌なんだけどこれは毎年春になると飛ぶｽｽﾞﾒﾊﾞﾁ大きいし､羽音も怖いし､飛ぶの早い｡犬連れの時に会うとほんっと怖いです｡私はｽｽﾞﾒﾊﾞﾁを見たら止まって､ｽｽﾞﾒﾊﾞﾁが飛んでいくのを待っていますが､犬達は｢止まって｣｢動かないで｣と言うのは無理ですからねぇ｡ｽｽﾞﾒﾊﾞﾁや普通

▽M-Throughの日記
●06/26 23:42 M-Throughさん
2025-06-26久しぶりに朝に顔を見た気が今朝は5時半過ぎに起床｡朝御飯の準備をしていたら嫁さんが起きてきて､起きれなくてお弁当を作れていないとのこと｡『別にいいよ』と伝えて朝御飯｡食べ終わって着替えてたら娘2人が起きてきた｡久しぶりに朝に娘2人を見た気か｡着替え終わって出勤｡今日は定時退社｡帰宅して台所で荷物を置く｡洗濯物を洗濯かごに入れる｡嫁さんはこれから下の子を連れて上の子を塾に連れて行くみたい｡風呂場を覗くとお湯はまだ入ってなかった｡嫁さんに確認して今日はｼｬﾜｰのみに｡着替えを取ってきて風呂へ｡風呂からあがったところで嫁さんと娘2人が出掛けて行った｡しばらく茶の間でゆっくりと｡そのうち嫁さんと下の子が帰宅｡今日はｼｬﾜｰだけなんで下の子だけでも先に風呂へ｡下の子があがって宿題｡20時前になって嫁さんが上の子を迎えに出掛けて行った｡20