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アキバ系OL うちこのヨガ日記
●12/27 13:05
2024-12-27シェアリングってのがそもそも不自然と感じたときのこと(遠藤周作『沈黙』読書会での会話から)生ブログ ヨガエピソード今年は関西で『沈黙』という小説の読書会を開催してきました。わたしが主催する読書会は、昨年までは「宿題」という形式でいくつかのアンケートをお願いしていたのですが、今年から宿題に回答いただく形式をやめました。やめた理由は当日まで明かさずに行ったのですが、参加くださったかたのなかにおひとり、思考の壁打ちに ChatGPT を使用したかたがいらっしゃいました。そう。まさにこういう時代になったので、読書会のデザインもバージョンアップしてまいりましょう、というわけです。わたしも近頃は読書や映画鑑賞のあとに自分の思い込みや決めつけ・思考の癖を見たくなると、ChatGPTに以下のような問いを投げています。小説「○○」に登場する△△という人物の□□の行動を

瞑想と精神世界
●12/27 11:32
gooブロガーの今日のひとこと

ほぼ日刊イトイ新聞 - 目次
●12/26 02:39
・サンタさんがきてくれた子どもたち、よかったです。くるかな、くるかな、と待ちわびている間、ずっと「たのしみ」という贈りものをもらってましたよね。大人になってしまったぼくらは、サンタさんにもらえるプレゼント以上に、その前の日々、まだかなまだかなと待っている間の「たのしみ」のことが、うらやましくてなりません。できることなら、もれなく、あらゆる子どもたちが、その「たのしみ」と、プレゼントとの、両方を、もらえるようになるといいなと願ってやみません。この願いは、ことばで言うとかんたんそうですが、それをほんとうにするには、なんだかむつかしそうです。・それはそうと、お話は変わりますが。「うま過ぎる」とか「うれし過ぎる」という表現が流行してましたよね。ほんとは「うまい」「うれしい」でいいはずですが、これを強調したいためにあえて「過ぎる」を付ける。「過ぎる」を付けたい気持ち

智恵の海
●12/01 13:29
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柳生直子とチャタローのアイアンガー・ヨガ
●11/04 19:45
(インド北西部のタール砂漠にて2013.2.27)ストレスに負けないぞ!ストレスに打ち勝とう!などと過敏に反応すると、今度はそれがストレスになり、心と体を痛めてしまいます。ストレスは、理想と現実のギャップ、複雑な人間関係と自分を取り巻く社会環境、働き過ぎによる過労などから生じます。大小の差はあれ、人間は誰でもストレスから逃れることはできません。では、どうすれば良いのか?執着心を捨て、無心になることです。無心になるとは、どういう状況でしょうか・・・すべてを楽しむ心の余裕を持つことでしょう。苦しいことも楽しいことも全て、心に余裕を以って対処することです。そのことによって、閾値(しきいち)、限界値が上がっていきます。ストレスはあって当たり前で、良くないのは過度のストレスを溜めこむことです。無理することは、病気を呼び込む引き金になります。ヨガで無理なく自然に、疲れた心身を芯から

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