▽4325.net blog ●11/19 15:27 もち麦ちゃん投稿日：2024年11月17日私はもち米を使った炊き込みご飯やら､赤飯を炊くのが大好きです｡あの清潔な匂いの湯気が､家中に満ちる感じはとくに冬の幸｡しかし､きのうはもち米を注文したつもりがもち麦5ｷﾛが届いてあせりました｡もち麦って何｡作ったことない｡あんた誰？の世界｡しかし､調べてみたらものすごく健康によさそう｡ﾈｯﾄ検索ありがとう｡｢もち麦の食物繊維は便通を促進し､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値の上昇を抑制する効果があります｡ﾀﾝﾊﾟｸ質は筋肉や骨の形成に必要不可欠で､美肌や美髪にも効果的｡ﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙも多く含まれており､免疫力を高め､疲労回復効果がある｡｣思わずｺﾋﾟﾍﾟしました｡ただし味はおいしくはない､好みによる､とあったのですが､炊いて食べてみたところぜんぜんｱﾘじゃん！余裕じゃん！新人のｷﾐ､きっと
