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11

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▽ち田しゃん
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▽日々zensin
●03/20 15:49
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8月12日 tue
8月も半ばにさしかかろうとしています｡
明日は祖父の命日です｡
1年忌と初盆が一緒にやってきます｡
いろんなこと､考えちゃいますね｡
昨日は5�q走ってみました｡
途中お腹がいたくて歩いちゃったけど､とりあえず5�qは完走！
ﾀｲﾑはちょうど40分でした｡
目標の30分とは10分差･･･｡縮まるものなのかなぁ･･･
8月6日 wed
毎日暑いですね｡今年はｱｸﾃｨﾌﾞな夏を過しているせいか､例年より肌が焼けた気がします｡
健康的でいい感じだと自分では思っています｡
去年からの公約で10月に宮崎の綾ﾏﾗｿﾝ大会に出ることになりました｡
5�qですけどね｡10�qぐらいはいけるだろうと思っていたら｢最初は5�qでしょう！｣とずいぶん周りのみなさん（地元の方）に止められました｡
ﾀｲﾑは30分を目標に頑張ろうと思います｡
｢