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  1. 2018/01/13 02:57:35 いい気になったり 落ち込んだりして 含むアンテナおとなりページ

    ジョギング筋トレ (01/12)
    2018年01月 (4)
    健康 (2)
    ジョギング筋トレ
    2014年6月から始めたジョギングだが去年も継続することができた。
    だいぶ回数と距離は減ってしまったが・・・
    2017年は1年間で45回、累計164キロ走った。
    8日に1回ペース、1回の平均距離は約3.64キロだ。
    今年の目標は、年間50回、距離は200キロを目指したいと思う。
    1週間に1回のペースは