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▽夢を叶える 【宝地図】|ホーム●04/24 11:33 習慣にするには何日かかるの?習慣にするには何日かかるの?本日は「習慣にするには何日かかるのか」というテーマについてお話しします。新しい習慣を身につけるには、一般的には約21日から30日かかると言われています。しかし、個人によって習慣を形成するまでの時間は異なることを覚えておいてください。習慣を作りたいと思ったら、まずは自分自身に対してコミットメントを持つことが重要です。自分の目標や理想を明確にし、それに向かって取り組む決意を持ちましょう。また、習慣を形成するためには、毎日継続して行うことが欠かせません。一日や二日続けただけではなかなか習慣になりませんので、根気よく続けることが必要です。さらに、習慣を身につけるためには環境の整備も重要です。自分が取り組みたい習慣に適した環境を整えることで、習慣の継続がしやすくなります。例えば、目覚ましをセットして早起きす
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