▽乃木坂46 中田花奈 公式ﾌﾞﾛｸﾞ
●11/24 08:54 2人
一ﾉ瀬 美空(11.23 21:20 更新)岡本 姫奈(11.23 20:03 更新)菅原 咲月(11.23 21:23 更新)11.23 21:20 更新11.23 20:03 更新11.23 21:23 更新

▽平塚奈菜ｵﾌｨｼｬﾙﾌﾞﾛｸﾞ｢NANA NAVI｣
●08/29 16:58 11人
ﾘﾊﾋﾞﾘ終了までのお話長く続いてきた半月板損傷縫合手術のお話も､今回で最後です｡それではまいりましょう｡半月板損傷縫合手術から3ヶ月が経過｡｢大体3ヶ月ほどでﾘﾊﾋﾞﾘが終了する｣と先生から聞いていたのですが､私はまだ膝の痛みや太ももの痺れが残り動作もｽﾑｰｽﾞではなかったため､その後もﾘﾊﾋﾞﾘが継続となりました｡術後13週目（3ヶ月）あたりで軽く小走りができるようになりました🏃‍♀️週一のﾘﾊﾋﾞﾘをつづけ､､､歩行↓小走り（ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ）↓走る（ﾗﾝﾆﾝｸﾞ）↓両足ｼﾞｬﾝﾌﾟ片足ｼﾞｬﾝﾌﾟという流れで練習を行い､（その間もﾏｯｻｰｼﾞ､ｽﾄﾚｯﾁ､筋ﾄﾚは続けていたよ）術前くらいまで完全に動けるようになるには術後9ヶ月ほどかかりました｡わぁｰｰｰ！長かったｰｰｰ！！途中（これ…本当によくなるの…？）となる時期もあったりしましたが､きちんとよく

▽和泉美沙希ｵﾌｨｼｬﾙﾌﾞﾛｸﾞ
●11/23 08:47 1人
動画一覧

▽永井里菜ｵﾌｨｼｬﾙﾌﾞﾛｸﾞ｢Love-Rina｣
●11/23 05:53 2人
動画一覧

▽高嶋香帆ｵﾌｨｼｬﾙﾌﾞﾛｸﾞ
●11/23 03:33 2人
動画一覧