▽紙屋研究所
●03/13 03:08
ﾏﾝｽｰﾝ『無職､川､ﾌﾞｯｸｵﾌ』2025 / 3書評 (346)

▽ｽｲﾐﾝｸﾞｱｲ
●03/12 19:48
今日の筋ﾄﾚ(脚)夜筋ﾄﾚﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ:200kg×40+250kg×30+290kg×20×4ﾚｯｸﾞｶｰﾙ:85kg×15×4ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ:95kg×18×4ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙｸﾗﾝﾁ×30×4今日の筋ﾄﾚ(肩と二頭筋)静岡市で昼筋ﾄﾚﾏｼﾝｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ:60kg×16×4逆手懸垂×20×4ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾗﾃﾗﾙﾚｲｽﾞ:14kg×16×3ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ:14kg×16×3※ｽｰﾊﾟｰｾｯﾄﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾊﾝﾏｰｶｰﾙ:16kg×16×3ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ6km/h15%28分今日の筋ﾄﾚ(胸)朝筋ﾄﾚﾊﾞｰﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ:60kg×20+110kg×12+10+130kg×8+7ｸﾛｰｽﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ:110kg×8×3ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ×40+30kg×20×3ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾆｰﾚｲｽﾞ×20×3ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ6km/h15%25分技練習はｻｲﾄﾞ上から

▽棚橋弘至 ｵﾌｨｼｬﾙﾌﾞﾛｸﾞ powered by Ameba
●03/12 16:53
完全ﾆｸ本日､岡山大会たくさんのご来場｡新日本ﾌﾟﾛﾚｽﾜｰﾙﾄﾞご視聴｡ありがとうございました😊準備してまずは朝ごはん🥣夜ご飯はお肉をいただきました🥩明日3月12日(水)､新日本ﾌﾟﾛﾚｽは愛媛･宇和島市総合体育館(19:00〜)で試合です↓対戦ｶｰﾄﾞﾏﾏ新日本ﾌﾟﾛﾚｽﾜｰﾙﾄﾞでの▶️ﾗｲﾌﾞ中継もあります⇧明日も全力で #GOACE !!!よろしくお願いします！

▽見えない道場本舗
●03/11 11:03
【恒例再掲載】｢3.11ｰ東日本大震災を､直接描いた漫画｣ﾘｽﾄ／いまのところ､今年の更新は無しです漫画の台詞の｢ﾔﾝｷｰ｣が誤訳で｢ｱﾒﾘｶ人｣になったが､1周回ってちゃんと意味が通ったらしい（犬夜叉）見事な男役／女役の演技･しぐさは､ｼﾞｪﾝﾀﾞｰﾊﾞｲｱｽの夢を見るか？それともｼﾞｪﾝﾀﾞｰﾌﾘｰ？【新書ﾒﾓ】渡辺靖｢ｱﾒﾘｶとは何か｣冒頭の､米国内のﾈｯﾄ論争が興味深い／｢3ﾊﾟｰｾﾝﾀｰｽﾞ｣とは何か？【新書ﾒﾓ】日本のお笑いの『ﾒﾀﾈﾀ（芸人が｢笑いの取り方｣自体に言及）』の特異さを語ってる本があった

▽Subcul.TV
●03/11 06:46
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