▽週3日の練習でｻﾌﾞ3を目指す練習日誌
●12/04 13:03
通常運行に戻す　20分間閾値走その他つくばﾏﾗｿﾝから10日経過今日から通常の練習に戻し久しぶりに20分間閾値走ｼｭｰｽﾞは置いておいても劣化が心配なためｱﾙﾌｧﾌﾗｲを使用してﾄﾞｰﾋﾟﾝｸﾞ←ﾌﾙだと使いこなせない公園に到着してｼﾞｮｸﾞからそのまま軽い流しのｱｯﾌﾟを入れてｽﾀｰﾄ設定は03:55/km3:50.25 3:55.32 3:54.26 3:56.22 3:58.63 0:45.3

▽夢のﾏﾗｿﾝ
●12/04 08:02
ﾏﾒの水を抜く ﾗﾝﾆﾝｸﾞによって運悪く...ﾏﾗｿﾝ･駅伝の集計にExcelを活.. ﾏﾗｿﾝ上位入賞者の...海の中道 肉体への憎しみ (ちく...

▽ｾｶﾝﾄﾞｳｨﾝﾄﾞAC　BLOG
●11/15 19:29
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▽浅利そのみ ｵﾌｨｼｬﾙﾌﾞﾛｸﾞ
●06/07 03:41
2024/06/05今年も #fmfuji の食育特番 #たべるみらい を担当します！事前ｲﾍﾞﾝﾄはこちら！南ｱﾙﾌﾟｽ市にある @fujishukin 富士種菌 さんで､原木しいたけの収穫体験！きょう打ち合わせに行ってきたのですが､収穫だけではなく､原木の植え付け体験や美味しい試食にお土産も！！里山の再生について考えながら､きのこと原木を使用した昔ながらの栽培方法を一緒に学びま

▽がんばりちゃ！
●11/22 21:51
動画一覧