▽寄り道
●04/30 18:47
Apr 28, 2025強化するところかかとﾄﾝﾄﾝをいつも意識（前に重心いくことはほぼなくていい）左の股関節､後ろの中央寄り（私のｸｾ）膝を飛ばしたときの､膝上の筋肉目覚める（膝曲げると､お皿は下方向へ移動）腕が巻かないための､腕と背中の細かそうな筋肉（まだ名前知らない）以下復習座るとき､内ももから外へ回旋する（股関節しっかり奥へ）Posted at 12:54 AM | Permalink | Comments (0)強化するところApril 2025April 20251 2 3 4 56 7 8 9 10 11 1213 14 15 16 17 18 1920 21 22 23 24 25 2627 28 29 30

▽hibi
●03/02 18:35
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▽さぶ
●03/23 01:31
09:26 PM in 日記･ｺﾗﾑ･つぶやき | 固定ﾘﾝｸ| ｺﾒﾝﾄ (2)| ﾄﾗｯｸﾊﾞｯｸ (0)