sakiryuのアンテナ
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▽はてなダイアリー - akonの<よっぱらい>の戯言●05/01 05:13 2021-10-13
幸せになる明晰夢の見方
本
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幸せになる明晰夢の見方
作者:ディラン・トゥッチロ,ジャレド・ザイゼル,トマス・パイゼル
イースト・プレス
Amazon
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明晰夢
→夢を見ているときに夢だと自覚できること
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自己暗示にかけて夢を見ようということかな
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夢を見ているとき、身体は基本的にマヒしている。
→睡眠弛緩
→横隔膜と目は例外的にマヒしていない。→このことを利用して、明晰夢をみていることを合図できる。
→夢の中で目を覚ますことができる。
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明晰夢の効果
・冒険とファンタジー
・悪夢との対決
・創造性とインスピレーション
・問題解決
・癒し
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夢は主としてレム睡眠と言われる時に見る。
レム段階になると、脳は覚醒状態と類似のパターンを示す。
現実を形作る外部刺激がなくなるため、内部へと向かって思考と記憶から体験を作り出す。
いつレムが起こるかを知っておくことは
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▽はてなダイアリー - ソフトウェアパターン入門―基礎から応用へ●04/30 18:40 はてなブログ タグ とは
よくある質問
言葉からつながるネットの話題
「同じ興味の人とつながりたい!」「ネットの話題について知りたい!」そう思ったら、はてなブログ タグの出番。言葉の解説だけでなく、ブロガーの意見も、ネットで話題の記事も、これひとつでチェックできます。
はてなブログ タグ とは?
はてなブログ タグでは、ある言葉についてネット上の意見や感想をさまざまな角度から知ることができる機能です。 はてなブログ・はてなブックマーク等の情報を活用しており、はてなブログをご利用の方も、そうでない方も、自分の興味のある記事を探せます。
たとえばこんなタグをチェック!
仮面ライダー
VTuber
萩尾望都
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