目指せ！ﾎﾟｹﾓﾝﾏｽﾀｰ

▽cider
●05/17 00:11
葉酸はどのくらい摂取するのが理想的？
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葉酸はどのくらい摂取するのが理想的？
妊娠期に必要な葉酸
妊活中から葉酸を！
葉酸が摂れる果物とは？
天然葉酸は効果がないの？
葉酸を摂取するときの注意点
妊娠前葉酸摂取の必要性
葉酸の摂取はおなかの赤ちゃんにいい理由
妊娠前葉酸摂取の必要性
妊娠すると進められる｢葉酸｣ですが葉酸は水溶性のﾋﾞﾀﾐﾝです｡葉物野菜をはじめ緑黄色野菜に多く含まれ血液を作るためには欠かすことのできない成分でもあります｡
とくに妊娠期間中には積極的に摂取することを勧められています｡妊娠前後に所定の用量の葉酸をきちんと摂取していることで神経管の先天異常の発症ﾘｽｸが軽減できるといわれています｡それでは､妊娠前というのはどのくらい前からなのでしょうか｡解説していきます｡
通常葉酸は男女とも一日200mgの摂取を行うと理想的であると厚生労働省の基準では示していま

▽　或いはｶﾞｰﾈｯﾄ　
●10/02 03:58
｢或いはｶﾞｰﾈｯﾄ｣は移転しました｡
今後は以下のｻｲﾄにて展示･配布します｡
http://olyze.lomo.jp/30/
最後の2年は殆ど更新もありませんでしたが､約4年間ありがとうございました｡
興味のある方は上記のｻｲﾄに遊びに来ていただけるとうれしいです｡
2013年10月1日すじゅ

▽404 Not Found
●03/23 23:22
（log） >>
夏のあのﾒｰﾌﾟﾙﾀｳﾝで響く鐘
蝉の声まあるいまあるい夏の光
秋のその博学をふりかえる轟く闇と
紅の葉まあるいまあるい秋の光
冬のこの風と甘いｽｺｰﾙ囁く夜と
雪の粒まあるいまあるい冬の光
春のどの思い出も悲しくて導く夢と
桜の花まあるいまあるい春の光
彼女はそれと旅に出る
暗い闇と戦うために
風は追い風
その意思とは反対に
ただ孤独だけが残る
水色のﾀｲﾙの隙間
きっと奴らは眼を
持っているんだろう
目ではなく眼を
私を見つめる眼を
草叢をただかけて行った
数々の血液を眼にした
汗はもう赤色だった
たどりついた先には
何があるのか
吸うことで生きて
吐くことで生きる
絶つ事は死である
抽象的な見えない
霧が消えたとき
きっと口が綻ぶ
時間を戻してあの
脳に飛び込みたい
きっと人が結ぶ
｢宇宙を想像する｣
｢宇宙を創造する｣
何度でもしてみたい
それで華が見えるのであれば