▽ｱｽﾍﾟﾙｶﾞｰﾗｲﾌblog
●06/23 02:14
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▽そのうちやりますって
●03/27 09:29
そのうちやりますって読者になる

▽こうもり　〓流動のﾌﾞﾛｸﾞ〓
●02/02 02:08
※引っ越し先ﾌﾞﾛｸﾞへのﾘﾀﾞｲﾚｸﾄｻｰﾋﾞｽは2024年1月31日で終了いたしました｡

▽ｱｽﾍﾟﾙｶﾞｰ社会人のBlog
●07/18 23:39
朝のﾊﾟﾜｰﾖｶﾞで夜寝られるようになった？2022年 07月 17日1年ほど早朝覚醒で朝4時や5時に目覚めてしまうので悩んでいた｡様々な睡眠薬を頂いて飲んでも全て効果なく､正直困り果ててていた｡そのような時に朝散歩をすると良い､太陽光を浴びる中で運動するとｾﾛﾄﾆﾝが出て15時間前後で眠くなる､と言う話を聞いた｡夏の朝散歩は熱中症になりそうなので朝日が差し込む部屋でｶｰﾃﾝを全開にして朝15分のﾊﾟﾜｰﾖｶﾞを行うようにした｡そうしたところ､早朝覚醒が治ったように感じている｡初めて1ｶ月､朝6時半の目覚ましまで起きずに済んでいる｡ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞでも朝散歩と同じ効果が得られていそうで本当に嬉しい｡ちなみに､私は以下DVDの15分のｼｮｰﾄｺｰｽを行っている｡ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞの基礎的なﾎﾟｰｽﾞしか出てこないので､ﾖｶﾞの中でも敷居は低いのではないかと思う｡綿本彰のやさしいﾊﾟﾜｰﾖｰ

▽意味不明な人々〓発達障害（ADHD､ｱｽﾍﾟﾙｶﾞｰ）と人格障害に取り組む
●12/23 11:06
ｶﾙﾃ改ざん､刑事罰にすべきか
市長､近大病院閉鎖に抗議文
出生数､2年連続の100万人割れ
｢元教授の提訴､屈せず｣村中氏
若手医師､｢週4日勤務｣ならOK?
HPVﾜｸﾁﾝ､ﾘｰﾌﾚｯﾄ訂正
医師を押し潰す｢処方箋上の多剤併用｣
気胸に遭遇した場合の注意点
胸腔ﾄﾞﾚｰﾝ｢大気に開放｣で警鐘
天気と関節痛に関連見られず
TVｹﾞｰﾑで外傷ﾄﾘｱｰｼﾞが正確に
｢雷雨喘息｣発生時､救急医療の状況は？
引退したﾌﾟﾛｻｯｶｰ選手のOA有病率は？
【皮膚】左顔面に痛痒い皮疹 合併症は？
高齢認知症患者の何％が失神診断をﾏｽｸされているか？