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2024.04.24
今日のできごとなど４月２４日（水）
始まったばかりの、にっぽん縦断こころ旅ですが、１週目でなぜか放送延期～。二号機の電動アシストロードバイクのチャリ丸に慣れずに転けたのか？と思っていたのだけど、持病の腰痛で走行困難でドクターストップとの事ですよー。お年なので無理せず頑張ってほしいですね～
火野正平さん、腰痛で撮影中断 ＮＨＫＢＳ「にっぽん縦断 こころ旅」 ネットに案ずる声
今夜はブロッコリーと卵の
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2024-04-22
上出来上出来。。
レース（2024）
昨日、水都大阪ウルトラマラニックを走ってきた。
エントリーしていたのは70km。
前日まで出走を迷っていた。
故障だ。
右足の脛が痛い。膝が痛い。おしりと足の付け根が痛い。
昨年の11月にあいの土山マラソンを走って以来、
満足に走れていない。
12月に参加した加古川マラソンは12kmでリタイア。
それからほとんど走らず故障の治癒を目指す。
結局、私は走ることが好きだ。
先日、4/13に芦屋さくらファンランがありました。
エントリー締切日にうっかり寝落ちしていまい、今年は走りませんでしたが…（仮にエントリーしてても、今の私には10kmを余力を残して走れる走力は無かった）
私が初めてレースを走ったのが2014年3月の「淀川国際ハーフマラソン」でした。（なんで”国際”って付いてるのか謎）
そして翌月、2014年4月に走ったのが芦屋さくらフ
cap@blog
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2024-04-24
この世の終わりか？
今朝の産経抄に、良いことが書いてあった。
特に秋田県で被害が大きい「クマと人間」の関係についてであるが、面白いのは20年ほど前の川柳で「熊が出た、熊からみれば、人が出た」だろう。
当然のことながら万事「人間社会」が物事の前提にたって考えられている社会なのだから、全て人間が中心になるのはやむを得ないだろうが、他の動物から見ればこの通りだろう。「天下を取った人
週末、帰宅ランシーズン開幕
今日はちょっと肌寒いです@東京。
先週の土曜日、
パーソナルトレーニングの帰りに途中下車をして帰宅ランしました。
パーソナルトレーニングでは、左右のバランスが崩れていると指摘され、
（気づいてたけど）
修正のための補強のアドバイスを頂きました。
走っていなかった期間、右の骨盤周りを庇った悪影響です。
何はともあれ、帰宅ランシーズン開幕（遅いけど）
スタートは稲城長沼駅、
ぶらぶら
おしとやかを意識している中😚
衣装
#Andemiu
#アンデミュウ
ハープ
#ハープ
先生と🥰✨✨
先生の演奏
最高〜✨✨🙌
ハープ
ムフフ
やってるふう😚✨✨
初めて触った🤩
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アクセスデータの利
2024年04月21日20:20
２か月ぶりのジョグでした(;^_^A
カテゴリ
今日のラン(^^♪～練習編～
２月末から体調不良が続いていましたが、やっとで重い腰が上がった
かなと( ´Д｀)=3 ﾌｩ
２か月ぶりではありましたが、ここ半年まともにランニングして
いませんでしたので、モロに体形（汗）とタイム、そして心拍数に
現れていますよね～
ここまで遅くなったんだな～とタイムを見て驚いています
テーマ スポーツ (23位)
04/19
Fri
ザ・フラッシュ☆☆☆☆☆：WOWOW
ザ・フラッシュ
ザ・フラッシュ
☆☆☆☆☆
DCユニバースでは地味目？なヒーロー、フラッシュを主役としたアクション映画。マルチバースをうまく活かした作品と言えばライバルであるマーブルの『スパイダーマンNHW』があり、ある意味、二番煎じ的ではあるもののこの作品もなかなかに良く出来ていると思います。→
— atom (@atom_susume)
青梅高水国際トレラン
青梅高水山国際トレイルランその01
青梅高水山国際トレイルラン今年も
スイーパーをさせていただきました
毎年スイーパースタッフとして
参加させていただいているこの大会
今年も呼んでいただきました。
代表の大西さんありがとうございます！
2024.04.08
青梅高水国際トレラン
かっきぃ VS 疲労骨折その後
だいぶご無沙汰しております！
年度末からいろいろありまして、おかげ様でラン以外のことで大変忙しくさせて頂いております！
・８年いた部署から、前の部署に異動
・富士登山競走山頂コースエントリー完了
・MRIの結果、完全に疲労骨折だったのであと一ヵ月は禁ラン＆禁ゴルフ
って感じです。
今日も深夜のジム活しに行こうと思ってたんですが、引継ぎ業務のため残業となり、いっぱい働
2024-04
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2024年
6月30日
日曜日
MOJO 20th Anniversary “thanksgiving in the park”[ 航空記念公園野外音楽堂 ]
音楽喫茶モジョの20周年をお祝いする企画に出演いたします
2024年3月28日
“thanksgiving in the park” 出演決定
音楽喫茶モジョの20周年をお祝いする企画、"thanksgiving in the park"
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2023/11/1110:1
第37回 宮古サーモンハーフマラソン
さあ、いよいよ明日は宮古のサーモンハーフマラソンです。
2010年、ワタクシが大人になって初めて走ったマラソン大会が、地元である宮古のサーモンマラソンでした。最長距離がハーフの大会で初参加からハーフで挑み、その時は制限時間が2時間なので完全に完走だけが目標で、友人と共に最後尾からスタート。結果1時間48分で見事完走できて、なんだか
アクセスデータの利用
アクセスデータの利用
11/22のつくばマラソンには↓のウェアで挑んだ。公式発表ではグランドコンディションは下記の通り時刻 天候 気温℃ 湿度 風向 風速m/s
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2019年3月11日 (月)
休業補償給付申請
病院行って書類申請、もう書類書くの飽きた・・・。難病の傷病手当申請しようとしたら、労災対応の骨折と期間がかぶってるせいでひどく複雑なケースになっているようで、労基署の人といろいろ相談してとりあえず最初は労災申請する方針にまとまりました（その後改めて傷病手当申請）。つか入院時に労災の手続きはすませてたハズなんですが、それは療養補償の申請であって休業補償
ばしゃうま業務日記 (179)
2019/01 （1）
2019/01/01(Tue)
[ばしゃうま業務日記]
本年も宜しくお願いします
明けましておめでとうございます。
2019年が皆様にとって良き年でありますよう祈っております。
本年も、ご指導ご鞭撻の程、宜しくお願い申上げます。
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by Kanno | 2019/01/01 01:00:48 | comment(0) | track
元気に走っております。お山のシーズンやってきた♪
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