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●12/22 15:10
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▽kyupinの日記 気が向けば更新 （精神科医のﾌﾞﾛｸﾞ）
●12/22 01:44
過呼吸発作時の呼吸方法について上は､GoogleA1による過呼吸発作時の対処法である｡今回は過呼吸発作時､ないしそれが起こりそうな時間の呼吸法について｡ﾋﾄは呼吸の際､呼気の際に副交感神経優位になり､吸気の際に交感神経優位になる｡従って緊張時に息を強く吸おうとすると､より交感神経優位になり事態が悪化する｡過呼吸発作が起こりそうな時は､むしろ息をゆっくり時間をかけて吐く方が治療的なのである｡ﾈｯﾄ上では､過呼吸発作時の呼吸法について､時間をかけて息を吐くという記載が多い｡呼気にかける秒数は色々だが､僕は2秒かけて息を吸い､5秒かけて息を吐くという方法が簡単だと思う｡この際､呼気を意識する｡この書き方はやや曖昧だが､呼気の時､時間をかけ､ゆっくり息を吐くように努めるといった感覚である｡ﾖｶﾞなどでは､息を吸う倍の秒数で息を吐く呼吸法が推奨されているらしい｡この方法だと､2秒で吸い､4秒

▽syncのれんあい☆にっき　楽天出張所 - 楽天ﾌﾞﾛｸﾞ（Blog）
●12/21 20:56
047066

▽p_shirokumaの日記
●12/21 16:40
自分自身を振り返るにはいい機会でした＞45歳うんたら説

▽ARTIFACT@ﾊﾃﾅ系
●12/03 16:02
2024-12-032万円と大幅値下げしたDenon Perl Proは空間表現と低音が素晴らしいのでﾗｲﾌﾞ音源にぴったりAV ｵｰﾃﾞｨｵ ｲﾔﾎﾝ去年7月に発売された当初は5万円ほどしたDenon Perl Proが､ﾌﾞﾗｯｸﾌﾗｲﾃﾞｰｾｰﾙでAmazonだけでなく､どこの店も2万円弱と大幅値下げをしている｡音質が良いﾜｲﾔﾚｽｲﾔﾎﾝが欲しかったので､つい手を出してしまったが､かなり音が良くて満足した｡*1このｲﾔﾎﾝは､医療技術を応用した聴覚検査で､耳がどの周波数に敏感なのか鈍感なのかをﾁｪｯｸし､それに対応した音を作ってくれるという面白い製品なのだ｡このﾊﾟｰｿﾅﾗｲｽﾞが肝で､何もしてないﾆｭｰﾄﾗﾙでは､のっぺりとした音が､ﾊﾟｰｿﾅﾗｲｽﾞにすると､音の輪郭がくっきりして､広がりが非常によくなる｡ﾃﾞﾉﾝ Denon ﾜｲﾔﾚｽｲﾔﾎﾝ bluetooth PerL Pro