▽たつをの ChangeLog
●05/07 08:45
今月(2025-05)の一覧 / 2025-05-06積立計算機『ざっくり積立ｼﾐｭﾚｰﾀｰ』を作りました[Release][Money][Programming][JavaScript]積立額･年利･年数･目標金額のうち3つを入力するだけで､残り1つを自動計算してくれるｼﾝﾌﾟﾙな積立計算ﾂｰﾙ｢ざっくり積立ｼﾐｭﾚｰﾀｰ｣を作りました｡ざっくり積立ｼﾐｭﾚｰﾀｰ｢毎年いくら積み立てればいい？｣｢何年で目標金額に届く？｣｢今の積立で将来いくらになる？｣ ──そんな疑問にすぐ答える､積立ｼﾐｭﾚｰｼｮﾝ専用の軽量ﾂｰﾙです｡《続きを読む》[ 固定ﾘﾝｸ ] 2025-05-06-12025-05-05武蔵小山商店街ﾊﾟﾙﾑの｢さかい珈琲｣（武蔵小山）[Restaurant][Musako][Coffee]ｽﾜﾝﾎﾞｰﾄ[2025-05-05-1]を降りてもまだ朝の10時半

▽こにくのﾌﾟﾗﾊの街角から〓Ahoj！
●05/07 06:47
1 将棋2 車･ﾊﾞｲｸ3 投資4 不動産5 仮想通貨6 法律･裁判7 ﾈｯﾄ･IT技術8 金融･ﾏﾈｰ9 中国語10 ｽﾋﾟﾘﾁｭｱﾙ2月4日 ｽﾋﾟｰｶｰ購入 AM8:40､会社に向か...2月5日 車の多いﾌﾞﾀﾞﾍﾟｽﾄ中心部！ 今日は昨日と同じくらい空...おかいもの 昨日急に降りだした雪｡今...ﾌﾟﾗﾊの春～ﾔﾝ･ﾊﾟﾗﾌ 21:30､まだ明るい(...ﾊﾞｲｵﾘﾝのｻﾏｰｽｸｰﾙ 約半月のﾊﾞｲｵﾘﾝのｻﾏ...手芸屋さんにて だいぶ雪が溶けてしまった...Divok〓 〓〓rka 切り立った岩壁と小川｡D...

▽上路ﾅｵ子*日々のｽｹｯﾁ
●05/07 06:08
2025年05月05日ぽっかり荒吐ﾛｯｸﾌｪｽ公式さんからZAZEN BOYSの様子が上がっている写真を拝借この最前列にいたなんて思い返しても夢のようtoeの演奏が終わってｻﾆｰﾃﾞｲ･ｻｰﾋﾞｽへ移動しようと歩いていたらちょうど目の前で最前列に一人分空きができてしまった反射的に入ってしまったどうしようか迷っているうちにｾｯﾃｨﾝｸﾞが始まったﾄﾞﾗﾑが目の前･･･猛烈に近いそれにtoeの内へ内へと研ぎ澄まされていく演奏のあと､すぐさまｻﾆｰﾃﾞｲ･ｻｰﾋﾞｽのどこまでもｿｳﾙﾌﾙでｵｰﾌﾟﾝなｻｳﾝﾄﾞに心を委ねるには疲れすぎていた（ちゃんと寝ておけば良かった）ｻﾆｰﾃﾞｲのｻｳﾝﾄﾞﾁｪｯｸが始まり曽我部さんの声が聞こえるあちらにいる相方さんとLINEでやり取り最前列に入ってしまったことを伝える本番が始まり音漏れを楽しんだ春の風とｾﾂﾅを現場で聞き逃したのはい

▽Daily Life of Working Dad Oversea
●05/06 23:02
群馬県ﾗｰﾒﾝﾀﾞｲﾆﾝｸﾞ庵の黄金真鯛出汁極上塩そば - 朝ごはん… あ､朝ﾗｰってのもいいかも｡新宿地下ﾗｰﾒﾝへ｡初めて入ります｡待ち時間ｾﾞﾛ｡まあ､色々あるけど朝だし､さっぱりと塩そば一択｡群馬からわざわざ出店しているんですよ｡来ました｡見た目､いいねぇ～｡ほぉ～｡ｼﾝﾌﾟﾙな具材がいい｡澄んだｽｰﾌﾟ｡さっ...3 days ago

▽ｳｪﾙﾋﾞｰｲﾝｸﾞのおすそわけ
●05/06 22:16
最適な運動量って､いったいどれくらい?【ｳｪﾙﾋﾞｰｲﾝｸﾞ心理教育】健康を維持するためには､運動するのが良いということは､すでに一般常識になっています｡それでは､一体どれくらいの運動が最適なのでしょう?UnsplashのGabin Valletｱﾒﾘｶ国立がん研究所とﾊｰﾊﾞｰﾄﾞ大学の研究ﾁｰﾑが､ｱﾒﾘｶおよびﾖｰﾛｯﾊﾟに住む21歳〜98歳の成人約66万人のﾃﾞｰﾀを分析した結果､以下のようなことがわかりました｡健康と長寿のための適度な運動の目安は､週150分の中強度が推奨される｡週150分の運動をすることで､全く運動しないｸﾞﾙｰﾌﾟに比べて早世のﾘｽｸが大幅に減少する｡推奨量の3倍の運動をしても､効果は推奨量との違いはほとんど見られなかった｡週150分の運動のうち20～30分を激しい運動にすると､死亡率がさらに低下する｡運動のしすぎによる悪影響は見