▽泥沼を脱出するための11の習慣
●11/14 03:14
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▽知識をﾁｶﾗに！
●02/20 11:15
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▽○○になれる？ｱｲﾃﾞｱ発想塾
●07/20 06:17
卒煙までの禁煙ﾌﾞﾛｸﾞ
2016年07月19日
禁煙挫折したらまた禁煙するだけ
卒煙となるとなかなか難しいけど､禁煙ならいつでも何回でもできますよね｡
私は今まで何回も禁煙を繰り返してきました｡
1時間で挫折したこともあれば4か月も続いたのに挫折したこともありました｡
そして今でも禁煙はしていますが､卒煙にまでは至っていません｡
その要因はいまだにﾀﾊﾞｺへの依存が捨てきれないからだと思っています｡
先日もというか昨日まで6日間禁煙しましたが､7日目に仕事中ﾀﾊﾞｺを買いに走ってしまいました(-_-;)
吸ってしまった理由は､まさに渇望ただそれだけ！ﾀﾊﾞｺを吸わなければ何も解決できないといった状態に陥ったからです｡
しかし吸った後は｢体中が罪悪感でﾌﾙﾎﾞﾃﾞｨ｡｡｡｣
吸ってしまったこと｡ﾀﾊﾞｺのﾒﾘｯﾄなどいろいろ自分で肯定しようとしましたが､やっぱり喫煙はいいものではありません｡
実際吸った後

▽1日1問／○○埋めてｱｲﾃﾞｱ発想♪ - まぐまぐﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ
●04/10 12:32
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▽1日1分眺めるだけ･･｢自己改革のための一日一分｣ - まぐまぐﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ
●04/10 08:45
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