▽ｱﾝﾄﾆｵ木村jrの何でもあり絵日記
●06/11 06:43
2025-06-10如何すりゃ良いのか？さっぱり解りませんでした★25･06･10　火　雨　25.0度ﾘﾊﾋﾞﾘの積りで行っている体操が今日も有った雨の降る中出かけて来た　右の膝が痛くて歩くのにも支障が有ると言うのにだ★半月板の軟骨が擦り減っているので昨日も書いたが完治は先ず無理　膝の筋肉を鍛えれば歩くのに支障無い位には可能と言う程度だと♪所が足を真直ぐにする事も出来ない位の状態なのに鍛えるも減ったくれも無い●其れでも多少でも動かせば痛いからと言って動かさないで居れば余計に酷く成るかもと勝手思いで無理承知で出掛けたのだ♪湿布薬も張っているのだけど膝部分の奴はすぐ捲れて仕舞う★半日持たないのだ▼それでも張って居れば多少也とも痛み和らぐ気がするので仕方ない炎症に成って居るから冷やせばいいのか温めれば良いのか判ないが少しは動かした方が良いかと勝手思いで居る始末だ★安静にしない