usokoのアンテナ
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▽食べて歩いて遊んでスペイン!●11/22 07:10 平日ひとり飯は揚げ物禁止にしてみた1日おきに筋トレしてたら脇腹がスッキリしてきました毎日筋トレしたらもっと効果があるんだろうなーーただ、毎日頑張ってやっちゃうと3日坊主で続かない気がするのよね。そんなわけで、3日でやめる位なら、のらりくらりと続ける方が良いかなと己に優し過ぎるアタクシです何もやらないよりはマシさて。プチダイエット中のひとり飯ですが親方在宅の週末(=チートデイ)明けは残り物が充実していたのでこんな感じ⇩最後の豚の頬肉がホロホロで美味しかったそして、今日。木曜日のひとり飯は鮭の塩麹焼き。地味な上に画像が暗くてスマミセン。ブロッコリーのマヨコーン炒めを添えました。ご飯は玄米です。とりあえず、野菜やタンパク質を摂るようにしているけど揚げ物が無いせいか、何か物足りないのです朝ごはんの甘いパンやケーキを止めて、揚げ物を食べないようにする。
▽イタリアを1000倍楽しむ!ボンジョルノ!ローマ●11/12 13:03 2024.11.11世界遺産ポンペイ古代遺跡も入場制限!ヴェネツィア、ローマのトレビの泉、カプリ島に次いで南イタリア・古代ローマ都市ポンペイ遺跡(世界遺産)オーバーツーリズム(観光公害)を抑制のため入場制限になります。最多3,6000人(1日)訪れるほどの人気観光地ですが最多20000人にまでに抑制します。将来は完全予約制になる予定です。日本人ガイドによるポンペイ遺跡ご案内好評ですローマナビネットまでお問い合わせください。TweetPosted at 14:48 | ご挨拶 | COM(0) | ↑世界遺産ポンペイ古代遺跡も入場制限!ご挨拶 (90)
▽aiutoイタリア!●04/25 12:34 イタリア留学サイト お知らせイタリア留学サイトを2003年位から始めて、現在2024年。途中、コロナウィルスの感染拡大の為に海外渡航が出来なくなりました。20年前、誰もが行きたい国イタリアでイタリア語を勉強する事は、自由に出来ました。しかし、ここ最近は1ユーロ160円が続き、イタリア、ヨーロッパ全体での物価高によって、イタリア留学は気軽に出来無くなってしまった様に思います。今は、短期でちょっと勉強してみたい人、大学や専門の学校に長期で行きたい人以外には、イタリア留学をするには大変になりました。ビザを取得する為に理不尽な手続きなどがあり、長期渡航を諦める方もいらっしゃいました。ビザ申請時にイタリア語で質問されて、答えられなかったら、半年語学学校に行ってから、もう一度申請してください。そして、留学をしたい理由をイタリア語で書きなさいと言われる。語学留学って、語学を勉強したいか
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