▽MATSUGE
●01/04 06:56
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▽vivid-5
●07/01 13:16
ﾚﾝﾀﾙｻｰﾊﾞｰ 格安の525円〓｡無制限のﾚｵｻｰﾊﾞｰ
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▽NOION
●12/22 00:35
小出恵介 不起訴処分を報告 千眼美子 説法が大人気？
韓国史上最悪の火災事故に…
｢ぎっくり腰｣なぜ起きるのか
鬼畜たちのえげつない監禁暴行
女優がNHKで混浴の体当たりﾛｹ
生徒に気付かず…ﾊﾝﾏｰ直撃
ゆうﾊﾟｯｸ配達現場から悲鳴
約束を果たさぬ韓国に｢塩対応｣
ｽﾞﾌﾞｽﾞﾌﾞな関係…｢でした｣に？
生中継に乱入｢完全に放送事故｣
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貴乃花に弟子入り｢右傾化｣指摘
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｢N-ONE｣がﾏｲﾅｰﾁｪﾝｼﾞ
｢上から目線｣嫌われるのは必然
“中国の隆盛”なぜ喜ばないのか
積水ﾊｳｽは63億円の被害も…
｢雇ってくれる企業ないから…｣
ﾁｮｺ212万袋､ｺﾞﾑ片混入恐れ
今年も｢ｶｯﾌﾟﾙ入店お断り｣
2018年身に付けたいｽｷﾙ1位は
本体販売ｺﾝﾋﾞﾆで1月よ

▽Beluga
●03/08 17:39
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▽cider
●05/17 00:11
葉酸はどのくらい摂取するのが理想的？
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葉酸はどのくらい摂取するのが理想的？
妊娠期に必要な葉酸
妊活中から葉酸を！
葉酸が摂れる果物とは？
天然葉酸は効果がないの？
葉酸を摂取するときの注意点
妊娠前葉酸摂取の必要性
葉酸の摂取はおなかの赤ちゃんにいい理由
妊娠前葉酸摂取の必要性
妊娠すると進められる｢葉酸｣ですが葉酸は水溶性のﾋﾞﾀﾐﾝです｡葉物野菜をはじめ緑黄色野菜に多く含まれ血液を作るためには欠かすことのできない成分でもあります｡
とくに妊娠期間中には積極的に摂取することを勧められています｡妊娠前後に所定の用量の葉酸をきちんと摂取していることで神経管の先天異常の発症ﾘｽｸが軽減できるといわれています｡それでは､妊娠前というのはどのくらい前からなのでしょうか｡解説していきます｡
通常葉酸は男女とも一日200mgの摂取を行うと理想的であると厚生労働省の基準では示していま