yoga-megppeのアンテナ
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▽ACOYOGA●11/29 20:48 2024/11/2712月スケジュールACOYOGA 2024年 12月スケジュール12月の代講・休講はありません。*アンダーザライトの年末年始休暇2024年12月29日~2025年1月4日7日(土) 10:00~14:00@オンラインテンセグリティー・ヨガ指導者養成講座14日(土) 13:00~20:0015日(日) 10:00~19:00@東京/ロータスエイト東日本橋私スタイルの見つけ方講座~ヨガへの思いが流派になるまで21日(土) 13:00~16:00@東京/アンダーザライト ヨガスクールat 11/27/2024 No comments:Nov 2024 (1)
▽柳生直子とチャタローのアイアンガー・ヨガ●11/04 19:45 (インド北西部のタール砂漠にて2013.2.27)ストレスに負けないぞ!ストレスに打ち勝とう!などと過敏に反応すると、今度はそれがストレスになり、心と体を痛めてしまいます。ストレスは、理想と現実のギャップ、複雑な人間関係と自分を取り巻く社会環境、働き過ぎによる過労などから生じます。大小の差はあれ、人間は誰でもストレスから逃れることはできません。では、どうすれば良いのか?執着心を捨て、無心になることです。無心になるとは、どういう状況でしょうか・・・すべてを楽しむ心の余裕を持つことでしょう。苦しいことも楽しいことも全て、心に余裕を以って対処することです。そのことによって、閾値(しきいち)、限界値が上がっていきます。ストレスはあって当たり前で、良くないのは過度のストレスを溜めこむことです。無理することは、病気を呼び込む引き金になります。ヨガで無理なく自然に、疲れた心身を芯から
▽asakoyogastudiotokyoのブログ●12/22 07:57 NHK BS ドラマ2023年12月20日 00:37仮想儀礼に ちょいと出ました 呼吸法とか瞑想のシーン、あ、これ本当に大切で 自律神経のバランスを整えて 体調が本当に良くなるんですっ‼️ 猫、乱入したり〜😂 ...NHK BS ドラマ2023年12月
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