レッツチェケラ
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▽男性保育士の本音 たこぼうず●06/20 05:10 オートファジーの限界
まさかの
ここにきて
もうすぐ1年になる
オートファジー生活に
限界を感じています。
空腹感が
とてつもなく大きいです。
耐えられないほどの空腹。
妻に聞いたら、
「冬だからだと思う」
とのことでした。
なるほど。
仕事+寒さで、
消費エネルギーが多くなり、
23時間断食は
苦しくなってきたのかもしれません。
ここでストイックに続けてもいいけど、
一旦体のサインに従ってみます。
朝食ガッツリ、
昼食なし、
夕食ガッツリでいきます。
やってみて、
オートファジーの効果が出ている
集中力や回復力、免疫力が
低下してきたら、
元に戻そうと思います。
仕事では、
おままごとが日に日に盛り上がっています。
私も自分専用のフライパンと
調理器具を用意し、
子どもたちと本気で調理をしています。
もちろん魚は捌いています。
ラーメンを作りたい。
チェーリングとかを、
湯切りしたい。
▽+++ ゆるっと、しっぽ。+++●06/19 22:04 --.--.--. スポンサー広告
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