▽marqsの日記
●01/03 13:45
2021-07-13
習慣化記録3
2021年も半年たったので､習慣化の目標にのひとつである運動がどれくらいできているかを確認する｡前回も書いたように､下のような内容で運動の習慣化を目指している｡
運動ﾗﾝﾆﾝｸﾞだけだとできない日が発生してよくないので､ﾗﾝﾆﾝｸﾞ/ﾘﾝｸﾞﾌｨｯﾄｱﾄﾞﾍﾞﾝﾁｬｰ/ｼﾞﾑ/YouTubeで5分ぐらいのHIITのどれかをやればOKということにした｡
marqs blog
id:marqs
習慣化記録2
前回からの続き marqs.hatenablog.com うまく行かなくなった習慣 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ＋風呂掃除 忙しくなって朝のﾗﾝﾆﾝｸﾞができなくなったら､連動して風呂掃除もできなくなった｡忙しい状態を改善するのが筋だけど､風呂掃除は寝る前か､朝の保育園送りの後にするように変更する｡ 特定のｱﾌﾟﾘを見過ぎない Instagramをｲﾝｽ…
2021-03-25 01:3

▽祐記/top
●04/25 01:16
2016年5月20日（金）19:00まで

▽hin0kagututi
●09/28 09:38 hin0kagututi
珈琲
【珈琲生活】正解は､無いぐらいが面白い｡
少ない物ですっきり暮らす - 2021-09-28 06:00:07
【ﾚｼﾋﾟ】塩こんぶが決め手〓無限にんじんしりしり〓
今日はにんじんをたっぷりと使った大満足ﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟをご紹介します(*･〓･*)〓！ ただでさえめちゃくちゃ美味しいにんじんしりしりですが､今回はなんといってもﾂﾅと塩こんぶ入りなのがﾎﾟｲﾝﾄです( ´〓 〓 `〓 )〓 ちなみにﾂﾅにはｲﾉｼﾝ酸､塩こんぶにはｸﾞﾙﾀﾐ…
しにゃごはん blog - 2021-09-28 06:03:54
｢子供の話を聞く｣ことの難しさを痛感した話｡
相変わらず更新が不定期なﾌﾞﾛｸﾞですいません｡ 2学期に入ったｲｼｹﾞ家… 次男くんは1学期の大騒動を経て本人も学校も対応が馴染んできたらしく｢学校が楽しくなってきた！｣と意気揚々と高校に通っています｡ 三男くんは去年の不登校が嘘のように毎日元気

▽PasBlog
●02/01 21:17 Pas
FAQ / お問い合わせ窓口

▽alea jacta est
●11/16 09:08
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