▽後藤和智の若者報道用語集
●02/02 01:37
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▽えすのｻｶｴWorkshop
●11/28 05:10
青汁で便秘解消
筋肉をつけたい人には青汁がｵｽｽﾒ
そもそも青汁って？
大麦若葉の青汁の効果効能
桑の葉の青汁
青汁で口内炎解消
青汁には食物繊維たっぷり
青汁の原料ってなにがあるの
青汁を飲んで血液ｻﾗｻﾗに
青汁を飲んだときの効果
青汁に含まれる難消化性ﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ
青汁で健康生活
青汁で健康になれる理由が満載です｡
青汁で便秘解消
筋肉
桑の葉
血液ｻﾗｻﾗ
青汁の主原料である明日葉やｹｰﾙ､桑の葉､大麦若葉には便秘解消に効果的な食物繊維が豊富に含まれています｡
食物繊維には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の2種類があり､違った形で便秘解消に役立ちます｡
不溶性食物繊維は､腸内で水分を取り込んで体積を増します｡
大きくなった便は腸を刺激し､排便のための蠕動運動を促します｡
不溶性食物繊維の中でも､ｾﾙﾛｰｽは水分だけでなくﾀﾞｲｵｷｼﾝなどの有害物質や老廃物も取り込み､便として排出させる