▽c i d e r
●05/17 00:11
葉酸はどのくらい摂取するのが理想的？
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葉酸はどのくらい摂取するのが理想的？
妊娠期に必要な葉酸
妊活中から葉酸を！
葉酸が摂れる果物とは？
天然葉酸は効果がないの？
葉酸を摂取するときの注意点
妊娠前葉酸摂取の必要性
葉酸の摂取はおなかの赤ちゃんにいい理由
妊娠前葉酸摂取の必要性
妊娠すると進められる｢葉酸｣ですが葉酸は水溶性のﾋﾞﾀﾐﾝです｡葉物野菜をはじめ緑黄色野菜に多く含まれ血液を作るためには欠かすことのできない成分でもあります｡
とくに妊娠期間中には積極的に摂取することを勧められています｡妊娠前後に所定の用量の葉酸をきちんと摂取していることで神経管の先天異常の発症ﾘｽｸが軽減できるといわれています｡それでは､妊娠前というのはどのくらい前からなのでしょうか｡解説していきます｡
通常葉酸は男女とも一日200mgの摂取を行うと理想的であると厚生労働省の基準では示していま

▽ﾈｺの近道
●02/28 02:17
お知らせ：）
夏から仕事も始まって忙しくなるのできっと今みたいにｻｲﾄを更新できなくなると思います＞＜
ｻｲﾄを始めてもうすぐ3年が経ちますが､今まで､ｻｲﾄを通してたくさんの方と出逢えました｡
あんな文章へたっぴな思ってることそのままひとりごとのように書いてるあたしの日記を
毎日楽しみに見てくれてると言ってくださった方が本当にたくさんいて､ｺﾒﾝﾄをいただいたり､
足跡を残していただいたり､気づいたらそれがすごく支えになってて､頑張ろうって思えた事何度もありました｡
やっぱりあたしはｺｺが好きだし､これからもﾖｼとの事も､仕事のことも､書いていきたいし
いろんな人の考え方を聞きたいし､何よりもっともっといろんな人と関わっていきたい｡
だから､ﾌﾞﾛｸﾞだけは､続けていくつもりです＾＾
夏からは仕事で忙しくなると思います｡就職先の動物病院には動物看護師があたし一人ということで､
院長の補助や病