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新型
筋肉痛
朝練時間の起きられず ８時ぐらいの起きて 寝た。
上半身の筋肉痛ひどすぎる
箸を落した。
昼飯
着るものがなく このトレーナー
少し寝るつもりが１時間寝てしまい
お経を読みに行けなかった
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
飯がうまい
めしがうまい
投稿者 筧五郎投稿日: 2024年4月16日2024年4月16日
筋肉痛
2024年4月 (12)
今週のお題「#入学式」をチェック
2024-04-11
アラサイロード練
アラサイロード練
■２時間３０分 ８４Ｋ １７９０ＫＪ １７４ＴＳＳ
火曜日が雨だったので、スライドで水曜日ロード練
前日、ＺＩＰＰホイルにＧＰ５０００ＳＴＲをマクハルで取付
今回も指で塗り込み方式、更にチューブレス用ホイルなのでタイヤのインストールがかなり楽、携帯ポンプでもビートが上がってくるからマクハル液を多く入れて吸い出す作業は無くても良いんじゃないか
2024-04-11
■
中根大宝
4/5 稲荷山周回×2
ソリア×2。ダンシングの時に妙にかかと上がりすぎてて、力が入ってない気がする。
4/6 本郷まで
混みすぎ
4/7 新歓及び帰宅
彩湖まで樋端さんにかなりひいていただいた、速い。帰る際は出来るだけ限界まで踏んで、ラスト５kmは普通にオールアウト。
4/8 近くの坂でソリア×4
4/10 成木&ランニング
山王峠はあまりうまく踏めない感覚が
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りんぐすらいど
びわ湖マラソン2024
びわ湖マラソン走ってきました。
1月まではそれなりに走ってきたのですが、骨折の抜釘手術→爪剥がれと続いてしまい、2月はほぼノートレ。
これはDNSだろうかと淋しい気持ちになっていましたが、直前でジョグくらいなら再開できたので出場。
レースは剥がれた爪を庇っているせいか10㎞少々で右足だけパンパンになってしまい、以降ただひたすら辛抱の走りでした。
これはとても走り切れん。。と
※引っ越し先ブログへのリダイレクトサービスは2024年1月31日で終了いたしました。
TofuD 2021-12-01 21:30 読者になる
TofuD 2021-11-29 08:00 読者になる
TofuD 2021-11-05 12:29 読者になる
TofuD 2021-08-20 18:00 読者になる
TofuD 2021-02-08 21:00 読者になる
TofuD 2020-03-27 20:00 読者になる
TofuD 2020-03-24 20:00 読者に
BIKE&RUN
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自転車とランニングの写真・映像撮影・記事制作
株式会社BIKE&RUN スポーツジャーナリスト
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スポーツバイク歴19年、マラソン歴28年
🔸写真作品・映像作品（撮影全般）
© 2014「CYCLING & RUNNUNG BASE」2023「株式会社BIKE&RUN」 b
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TUCS
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第10回 石鎚山ヒルクライム (2022) [自転車レース]
西日本最高峰の石鎚山を走る石鎚山ヒルクライムに参加してきました。
2019年から自転車活動を自粛していますが、石鎚山ヒルクライムは第10回記念大会で、過去9回の優勝者を招待した『グランドチャンピオンシップ』を開催するということでしたので、せっかくの機会と参加することに決めました。
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2018年2月25日
【リザルト】【第1回JBCFおきなわサイクルロードレース】【Day-1】
【リザルト】【第1回JBCFおきなわサイクルロードレース】【Day-1】
開催日:2月24日（土）
開催地:沖縄県国頭郡金武町
コース:金武ダム特設コース（1周4.2km）
■JPT レースレイティング:A
いま必要だと感じていること
先日のツール・ド・ブリテンの第4ステージで、現在トレニー（見習い）としてエティックス・クイックステップに所属しているコロンビア人のフェルナンド・ガヴィリア選手がステージ優勝をしました。彼はそもそもツール・ド・サンルイスの第1・第3ステージのゴールスプリントでマーク・カヴェンディッシュ選手を下して優勝。その実力に世界が注目し、来期からエティックス・クイックステップで走るこ
2015年02月04日
平成２７年度 加盟校登記並びに分担金の納入について
登記書類に記入の上２月２８日（土）必着で事務局迄電子メールに添付して送付して下さい。書類一式は学連ホームページからダウンロード出来ます。
また、下記の通り加盟校分担金および競技者登記料を納入いただきたく、ご依頼申し上げます。
加盟校分担金並びに競技者登記料については、下記の口座に、４月１日（水）〜４月３０日（木）までの
期
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