▽Stantsiya_Iriya ●11/23 23:09 『国際協力のフィールドワーク』庄野護 "The Fieldwork in International Cooperation Activities." by SHONO MAMORU 読了
▽BABY SUE ●11/23 21:56 2024-11-23早起きしかできない悲しきモンスターメンタル*メンタルの話です*ここ最近23時半前後に寝て2時、3時あたりに一度目が覚めて寝て5時半に起きてる。眠いんだ、けど眠れないんだ。日中眠いし頭重いけど横になっても昼寝できなくてで寝不足が蓄積されてる感じ。頓服飲むと昼寝できて頭がスッキリする。…十分眠れてるけど薬が残ってて眠いのか、体的には眠いのに目が覚めてしまってるのか、分からない。昨日は通院日で先生に断りを入れて要点を伝えた。・散歩はほぼ毎日できてて、気持ちには波があり・頓服は4錠飲んで、飲んだ次の日に発汗などの症状があって飲むのが少し怖い・怒りの感情が強くて子供に今までにないくらい怒鳴ってしまっている・テレビを観れるようになったがソワソワして集中できなくて足の皮を剥いたりしてしまう(右足の小指の爪周りボロボロで真っ赤になってる)あとは睡眠のことも話