王様のブランチのアンテナ
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▽えりろぐ☆ツー●11/22 16:26 2 韓国語3 投資4 癌5 ゲーム6 病気・闘病7 不動産8 英語9 科学10 コレクション
▽平塚奈菜オフィシャルブログ「NANA NAVI」Powered by Ameba●08/29 16:58 リハビリ終了までのお話長く続いてきた半月板損傷縫合手術のお話も、今回で最後です。それではまいりましょう。半月板損傷縫合手術から3ヶ月が経過。「大体3ヶ月ほどでリハビリが終了する」と先生から聞いていたのですが、私はまだ膝の痛みや太ももの痺れが残り動作もスムーズではなかったため、その後もリハビリが継続となりました。術後13週目(3ヶ月)あたりで軽く小走りができるようになりました🏃♀️週一のリハビリをつづけ、、、歩行↓小走り(ジョギング)↓走る(ランニング)↓両足ジャンプ片足ジャンプという流れで練習を行い、(その間もマッサージ、ストレッチ、筋トレは続けていたよ)術前くらいまで完全に動けるようになるには術後9ヶ月ほどかかりました。わぁーーー!長かったーーー!!途中(これ…本当によくなるの…?)となる時期もあったりしましたが、きちんとよく
▽Hisano ホームページ[魔法のiらんど]●03/01 00:58 はじめまして、期間限定のお飾り妻です/結城芙由奈隣人はストーカー【後編】/らんらんその恋、私の気分次第/まぁ雨音 Ⅱ/紫菜危険な香りの旦那様/翠恋 桜甘い支配の始まり[本編完結]SS更新中♡/まぁ俺様稜牙がついてくる/まぁ麗しの君に。大正イノセント・ストーリー/井川奎あの花に名前をつけるなら/夏目ことり深雪のち、溶ける。/白羽 美世猛毒は身体に甘し。/紫月 灯blue/あーちゃん。31日31日『LICEnse -百獣編-』にコメントきらる。 11分前更新ありがとうございます😭今年も作品楽しみにしています!『恋花ロマンチカ・♾』にコメントレン 12分前レオパパ😎✨ギラギラでメラメラでデレデレ🤭💕『紺碧の夜に見る夢は』にコメント青永すち 18分前凄く良かったです。作品のテーマカラーが青だということも伝わってきて読みやすくてうちごのみでした。『花
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