castleのアンテナ
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▽毎秒地獄です - livedoor Blog(ブログ)●10/20 05:01 2024年10月19日17:19プロテインは最低10分かけて飲めダイエットjigokuhen日本人は乳糖不耐症で牛乳などを飲むとお腹壊しやすいと言われている。僕もばっちり乳糖不耐症。お風呂屋さんとか温泉とかで風呂上りに牛乳飲んだらずーっとお腹ゴモゴモ言うくらい。おかげで子供の頃から牛乳嫌いだった。・・・するとミルクから作られているプロテインも本来は飲めない。が、今はしっかり克服している。それはプロテインを長時間かけて飲むからだ。どのくらい長時間かというと、筋トレの時に1時間半くらいかけるんだけど、溶かした300mlのプロテインをその1時間半でちょうど飲み切るくらいにチビチビチビチビ飲んでる。するとお腹くださない。まあ、1時間半は長すぎるにしても、普通にお店でザバスのミルクプロテイン(写真)とか買ったときでも最低でも10分くらいかけてチビチビチビチビ飲んでる。プロテイン苦手
▽自殺の連鎖 〜死を選ぶ人たち〜●10/09 19:10 2ヶ月弱で30種類! 食べたものを順番に紹介30歳になったのでお祝いにケーキ30種類食べたこんばんは。先日30歳を迎え、パトリック・ロジェがM.O.F.(フランスの人間国宝的なの)を取得したのと同い年になってしまったことに震えている橘です。 友人からのお祝いのメッセージで「ケーキ30個食べな!!」って言われて「さすがに胃が無理すぎる!!」と反論したん…いつでも最高でありたい電柱になにか貼ってある明るさ"結局二十年たったわたしも同じ人の言葉を読んでいる"十四のわたしが読んでいたもの/天国に近い公園天国に近い公園(勝手に言ってる)大串半島です。日曜に行きました。すごく良かったな〜テアトロンも天国感つよかった。 バッタがたくさんいて、夫が「天国にはバッタがたくさんいるんだな」と呟いていた。 中学生のころ何を読んでいたか、ということを考える機会があ…本のある日記本がでてくる日々
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