ﾈｯﾄﾗｼﾞｵの歩き方@ｱﾝﾃﾅβ

▽【地】【芝居系】T-STEP ﾗｼﾞｵ昔話（むかしばなし）
●10/21 12:50
無料の昔話読みきかせ朗読放送です｡運営会社ﾃｨｰｽﾃｯﾌﾟの最新情報はｺﾁﾗ→日笠智之ｸﾞﾙｰﾌﾟｼﾞｬｽﾞﾗｲﾌﾞのご案内2024年11月17日　日曜日

▽【録】【声優系】TEA room :: RADIO KANNADUKI
●08/13 08:43
ﾚｼﾋﾟきな粉不足何美容ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝの妊婦や乳幼児に与える影響は？当然のことですが､妊娠をすることによって､自分だけのことではなく､お腹の中で育っている胎児のこともきちんと考えた食事を続けなければいけませんし､それに気をつけて毎日の生活を送る必要があります｡授乳している時期も同様であり､母乳に含まれる栄養のことを考えて､同じように注意をしなければいけません｡これら全てにおいて､直接子供に影響を与えてしまうことになるからです｡それでもいくら妊娠をしていたとしても､また子育ての真っ最中だったとしても､美しく綺麗な状態でいたいのが女性というものです｡特に､妊娠をしていると､食事の好みが変化したり､またちょっと体を動かすことに対しても辛く感じてしまったりと､なかなかこれまで通りの生活を送ることが出来なくなってしまい､ｽｷﾝｹｱも疎かになってしまうものです｡子育てにあまりにも忙し

▽【録】【声優系】TEA room :: 浮気なﾊﾟｲﾚｰﾂ
●08/13 07:24
ﾚｼﾋﾟきな粉不足何美容ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝを多く含む食品は？大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝというのは､その名の通り､大豆製品に豊富に含まれている成分となります｡特に､日本人がこよなく愛する和食には､たくさんの大豆製品が含まれています｡中でもｲｿﾌﾗﾎﾞﾝが豊富に含まれている大豆製品としましては､｢納豆｣が挙げられます｡納豆1ﾊﾟｯｸ（50g）に対してｲｿﾌﾗﾎﾞﾝの含む量が､65mgとなります｡そもそもｲｿﾌﾗﾎﾞﾝの一日に必要な摂取目安としては70mgから75mgと言われていますので､納豆を食べることによって､一日に必要なｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ摂取目安のほとんどを摂取することが出来るのです｡その他にも､豆乳（125ml）に対して69mg､豆腐半丁の中には55mg､油揚げ半分には､52mgといったように大豆製品を一つ食べるだけでも､かなりの量のｲｿﾌﾗﾎﾞﾝを摂取することが出来るのです｡またｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを飲