ハーティーのアンテナid:egg 2/11ページ ▽ 日本交流分析学会 ●03/27 13:59 2025.03.24桂学術奨励賞を更新しました。 ▽ メンタルヘルス・マネジメント検定試験 ●03/25 09:38 2024.09.13【第37回公開試験】お申込み内容は、ご自身で確認していただけます。受験料の領収書は、お申込み内容の確認画面からご自身で発行・印刷していただけます。コチラのページよりお進みください。 ▽ 身勝手カウンセラーの「おもしろき こともなき世を おもしろく」 ●03/23 04:00 漠然とした不安不安には2種類ある。1番目は『原因(理由)の有る不安』。そして、2番目は『原因(理由)の無い不安』。例えば、『新年度になり、人事移動で上司が替わった。上手くやっていけるだろうか』というのは1番目の不安。それに対し、『いつも誰かに見られているような気がする』とか、『いつもと違う手順でやってしまった場合に、一日中不安になる』とかいう場合は2番目の不安。つまり漠然とした不安、というのが2番目の不安。実は悩んでおられる人は、この漠然とした不安を持っているケースがよくある。でも、世の中の『不安の対処法』として出版されている多くのメンタルのノウハウ本は、一般的には上記【1】の不安に対してのノウハウが多い。ところが、不思議なもので【2】の『原因(理由)の無い不安』を抱える人が、そんなノウハウ本を買い集めるケースが多いのだ。そして、読んだ直後は『なるほど~』と思って、実行 ▽ 体に優しい睡眠法を紹介【体に優しい睡眠法】 ●03/13 07:13 【寝る前のスマホ 何分前?】睡眠の質を向上させる方法を知ろう【寝つきをよくするツボは?】自然な眠りを取り戻して健康的な睡眠リズムを整えよう眠りの疑問【睡眠不足の解決法】質の高い眠りと安定した精神状態を手に入れる眠りの疑問【中学生の睡眠時間は?】効率的な勉強と健康のための睡眠時間の工夫方法【爆睡する方法】効果的なリラックステクニックと睡眠環境の整え方【夜着圧ソックスの真実】冷え性改善の新たな解決方法と血行促進の可能性 ▽ 子育て情報|子どもの可能性を伸ばす子育てのコツ 田宮由美 ●03/13 03:43 「子どもが自立する」子育て記事一覧子どもが1歳なら、ママ、パパも親になって1歳 子どもの成長と共に、 私も親として成長していきたい。 時には悩み、不安になり、戸惑い、、、 でも、大丈夫「子育ち親育ち」です。 子育ち親育ち記事、お読みください。 104.我 …「子どもが自立する」子育て記事一覧「心根育」大地に根を張る子育て記事一覧 ▽ 日本人生哲学感情心理学会 ●03/09 15:44 特定非営利活動法人 日本人生哲学感情心理学会 Japanese Association for Rational Emotive Behavior Therapy (J-REBT) は、米国の心理療法家アルバート・エリス博士が創始したREBT(論理療法、論理情動行動療法、人生哲学感情心理療法とも呼ばれる)を実践、普及、研究する団体です。 REBTは、認知行動療法の中核的技法で、うつ病、不安障害等への効果が示されている他、教育、司法領域でも応用されています。 4.<前15 6.次15> 0.はてなアンテナトップ 8.このページを友達に紹介 9.このページの先頭へ □ヘルプ /お知らせ □ログイン □無料ユーザー登録 □はてなトップ (c) Hatena