▽Rugby Championship
●01/01 22:43
〓 2025 SANZAAR Super Rugby

▽WOWOWｵﾝﾗｲﾝ
●12/28 11:35
新規ご加入･再加入はこちらWOWOWにしかない感動を｡いつでも解約OK！

▽東京都ﾗｸﾞﾋﾞｰﾌｯﾄﾎﾞｰﾙ協会 - TOKYO RUGBY FOOTBALL UNION
●12/24 04:18
2024/12/232024(R6)年度 東京都高校新人大会 予選ﾘｰｸﾞ結果･ﾄｰﾅﾒﾝﾄ組合せ※12/23更新2024/12/152024(R6)年度　東京都高校新人大会　予選ﾘｰｸﾞ※12/15更新高校2024/12/232024(R6)年度 東京都高校新人大会 予選ﾘｰｸﾞ結果･ﾄｰﾅﾒﾝﾄ組合せ※12/23更新高校

▽FCKSA55
●12/23 12:04
★　森保ｼﾞｬﾊﾟﾝ｡堂安が機能しなくなった理由｡右WBに堂安を使う理由｡左WBに旗手も解決策の1つ｡　有料：300円：ｻﾎﾟｰﾄによる支援もお願いします！

▽井上正幸のﾌﾞﾛｸﾞ(ﾗｸﾞﾋﾞｰ）
●12/14 00:32
制約からｷｬｯﾁﾊﾟｽを考える制約とは実感としてわからない感覚を表出させたり､｢勝手にそうなる｣ように設計する｡例えば､ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾙを跨ぎながらｷｬｯﾁﾊﾟｽすると､足が邪魔で手を下げてﾊﾟｽできないし､ﾁｭｰﾌﾞを引っ張りながらﾊﾟｽすることで普段意識することができない｢体幹に力をいれてﾊﾟｽ｣を実感できる｡ﾎｰﾙをﾊﾟｽする時､体幹に力を込めなくても反動や遠心力を使ってﾊﾟｽを放ることができる｡骨盤を過度に回旋したり､腰を振って反動を使ったりと色々な方法があるが､ﾁｭｰﾌﾞを引くことで､そうした反動を抑制することができて､体幹に力をこめないとﾁｭｰﾌﾞに負けるので自ずと体幹に力が入った状態でのｷｬｯﾁﾊﾟｽになる｡また､人間は動きを学習する時に各々の関節の自由度を制御しながら実行する｡ｽｹｰﾄを初めてする時に､肘や膝が延びきった状態で滑ったりするが､どこの関節を自由にすれば､効率よく運動できるか