お魚レシピ 106品
旬野菜(秋・冬)
牛肉
鮭・サーモン
巻き寿司
和風パスタ
煮込みうどん
クリームシチュー
コンソメスープ
ハンバーガー
2023/02/04(土)
内臓脂肪に効いた気は…しなかった…
でも1年間、花粉症が出なかったので
やめるにやめられない…!
ゆみぞうさんもダイエットに本格的に目覚めたのですが?!
タンパク質摂って筋トレして痩せましょうよ^ - ^
一緒にダイエットを~!!(リバウンドしましたので)
い、今は食後スクワット実験中だから…(;・∀・)
丸4ヶ月やってるよ!また報告するよ!
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