▽社交ﾀﾞﾝｽが必ず上達する方法
●12/21 15:08
北千住のﾀﾞﾝｽｽﾀｼﾞｵ(練習場) ﾐﾅﾐです
→ﾀﾞﾝｽｽﾀｼﾞｵ ﾐﾅﾐ
2020.12.21
健康ﾀﾞｲｴｯﾄ
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またまた久しぶり､ｺﾛﾅが異常に長引いて･･
という前振りは､とりあえず無しにして･･
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この2か月間で､4Kg減量しました｡
出っ張りかけてたお腹も引っ込んでｽｯｷﾘしました｡
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方法はｼﾝﾌﾟﾙに｢小食､粗食､お腹が減ってから食べる｣
基本は｢1日2食｣
さらに｢睡眠時間を含めて16時間食べない時間を作る｣
このやり方｢ｵｰﾄﾌｧｼﾞｰ｣というｶﾗﾀﾞの仕組み､
これについてはﾈｯﾄ検索してもらえばたくさんのｻｲﾄ
で確認できるので､詳しくは書きませんが､
実際に自分で実行してみて､ﾊｯｷﾘと結果が出ました｡
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ﾑﾘなﾀﾞｲｴｯﾄということではなく､｢健康にも良い｣
その効果を考えると､｢一石

▽ JDSF岡山（岡山県ﾀﾞﾝｽｽﾎﾟｰﾂ連盟）
●03/25 09:35
詳細はこちら
写真は 第13回

▽岡山大学競技ﾀﾞﾝｽ部
●06/16 16:27
FX自動売買
禁断のｹｰｷ
じゃらん♪
さくらのVPS

▽せとうちﾀﾞﾝｽ情報
●04/01 07:47
｢Page ON｣ｻｰﾋﾞｽは2015年2月28日をもちまして終了させていただきました｡
長らくご愛顧を賜り､誠にありがとうございました｡

▽岡山社交ﾀﾞﾝｽ同好会
●03/15 02:17
2015.04.04(土) より
春季初級教室開催のご案内！！
毎週(土) 18:30〜21:00（祝日の場合はお休みです）
その他､通常の土曜日のﾀﾞﾝｽの練習以外にも､お花見･花火大会･秋の味覚･仮装ﾀﾞﾝｽﾊﾟｰﾃｨ等､会員間でのｲﾍﾞﾝﾄをいろいろと行っています｡