▽SKIL-SHIMANO Tomoya Kano Blog
●04/01 03:42
なお､新規にﾌﾞﾛｸﾞを始められるお客さまは､NTTﾚｿﾞﾅﾝﾄ社が提供する｢gooﾌﾞﾛｸﾞ｣をご紹介いたします｡詳しくは､以下のﾘﾝｸをご参照ください｡

▽ROUTE246.CC *** ﾄｶｲﾉｳﾅﾊﾞﾗ
●11/30 03:41
route246.cc
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▽ねたﾐｼｭﾗﾝ
●06/12 14:37
ｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄ
NEWS･PR
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引越しのお知らせ
移転しました｡
ｽﾎﾟﾝｻｰｻｲﾄ
[ 2009/10/21 23:23 ] -ﾆｭｰｽ-
最後の一枚！ありがとうございましたっ！！
http://netamichelin.blog68.fc2.com/blog-entry-8654.html
[ 2009/10/21 22:05 ] -眼鏡-
CrossDays発売日変更のお知らせ 2009年12月18日に延期
はいｷﾀｰ!!!wwwwwww
これ以上延びるとしてもｺﾐｹで金稼ぎできるからそれほど延びる事はないと安心してます（←日本語おかし

▽えむもじら
●11/13 17:31
ﾍﾞｽﾄ更新なるもｻﾌﾞ3.5逃す - 第7回湘南国際ﾏﾗｿﾝ
2012年11月7日(水) 17時50分 by level
ﾂｲｰﾄ
Tags: ﾏﾗｿﾝ
11月3日（土）に開催された第7回湘南国際ﾏﾗｿﾝに参加した｡結論から言うと､目標の3時間30分にはわずかに及ばなかったが､ﾈｯﾄで3時間31分49秒（ｸﾞﾛｽで3時間38分57秒）と､自己ﾍﾞｽﾄを7分更新することができた｡が､やっぱり､ﾌﾙﾏﾗｿﾝはきつかった｡
足の不安
前回のﾌﾞﾛｸﾞにもかいた通り､1ヶ月ほど前から右足甲の痛みがあり､2週間前のよこはま月例では10kmを早々に途中棄権する憂き目にあった｡その後､この日まではなるべく足に負担が出ないように努め､それでも体を鈍らせないための数日おきのﾗﾝも痛みが出る前の5km程度に抑えてこの日を迎えた｡おかげて､ﾏﾗｿﾝｼｰｽﾞﾝまでに30kmを超える練習を1回もこなすことができなかった｡
しか

▽ゑびすや
●03/29 18:46
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