▽太極拳から学ぶ会　気功法としての陳式太極拳 - 太極拳の練習を通じて正しい身体の使い方を学ぶ｡
●11/23 00:12
2024/11/20 ＜肘という隙間の操り方　節節貫通を目指して　ｱｲｰﾝ＞『肘』というのは太極拳の八法の一つだ｡（太〓八法とは太極拳の基本の八つの動き｡〓､挤､按､采､挒､肘､靠）文字通り､肘技､ｴﾙﾎﾞｰだ｡肘技の練習をすると肩や胸､上肢の使い方が身についてくる｡すると､普通に拳で打とうが､掌でｼﾞｰをしようが､相手の攻撃をﾘｭｰで躱そうが､手を使う時に自然に肘､二の腕が使えるようになってくる｡逆に言えば､そのような練習をしたことがない場合､多くの確率で”肘”は使えていない｡”肘”が分からないまま太極拳を続けても､四肢運動に留まり､ﾗｼﾞｵ体操の域を超えない｡まずは自分の手腕の使い方を見直すべきだ｡そして､肘､二の腕が使えていないのが気づくことが大事だ｡私自身は､自分が肘や二の腕が使えていないことを自覚するのに何年もかかった｡師父は､しばしば､｢肘のﾎﾟﾝができていない！｣

▽とみ新蔵　ﾌﾞﾛｸﾞ
●11/21 14:52
もう終わらせよう！財務省が力を握り過.. 変えなければ日本は良くな...実戦動画134両手でのﾅｲﾌ攻撃 両手でのﾅｲﾌ攻撃は､実...剣術･武術は､後から仕掛ける ｢後の先｣が有利である｡...実戦武術会動画　122　刀の攻撃へﾅ.. 刀でどこを攻撃されるかは...実戦剣術会動画　62　新陰流の城郭勢.. 新陰流の城郭勢の構えは有...前回の｢借金｣で思い出したが､ ﾜｼら兄弟姉妹が子供の頃...

▽北京で太極拳
●11/21 02:15
含胸抜背を作る｡｡｡ “含胸抜背を...懐念｡｡｡形意拳老師 ★この動画を見た瞬間､北...中国太極拳ｻｲﾄでの骨稼働とか｡｡｡ 私のｶﾝﾌｰ映画見始めは...丹田（腹圧＆体幹）で動く｡｡｡ 太極拳ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ...身体形成に欠かせない｢ﾀﾝﾊﾟｸ質｣｡｡｡ﾄﾞﾆｰ･ｲｪﾝの新作映画～超現代的｡｡｡年齢の割にはﾊｰﾄﾞ目な運動を日々行っているので､食生活にはかなり気を遣っています｡ﾀﾝﾊﾟｸ質については､肉､魚､豆類をﾊﾞﾗﾝｽ良く摂るようにしていますが…ﾋﾄの身体を形成する重要な成分ﾀﾝﾊﾟｸ質｡｢筋肉を育てたければﾀﾝﾊﾟｸ質を摂取せよ｣と言われるが､実際にはどれくらいの量をどのように摂れば良いいのか？ ﾀﾝﾊﾟｸ質を摂り続けることのﾒﾘｯ＆上手な付き合い方って…ﾋﾄの身体の約3割はﾀﾝﾊﾟｸ質で成り立っている｡体重70㎏の男性ならば21㎏はﾀﾝﾊﾟｸ質｡かなりの重量になる理由は､約

▽太気拳･意拳 拳継聖武会のﾌﾞﾛｸﾞ
●11/18 06:06
太気拳･意拳 太聖 拳練稽古会の練習太気拳･意拳 太聖 拳練稽古会の田中幸介先生に声を掛けて頂き､11/16の練習に参加させて頂きました｡練習には田中先生の生徒さんが多く参加され､また､福岡から太気拳 (意拳) 福岡練習会 信國先生も参加され､大変賑わいました｡今回の練習は田中幸介先生からのﾘｸｴｽﾄで､生徒さん達から質問を挙げて頂き､それに準じた練習をするというｽﾀｲﾙとなりました｡多くの質問を挙げて頂き､各々が普段から課題を持って練習されているなと感じました｡連通呑腰単推手複合試力探手探手からの組手打拳変法梢節に重みを載せるみなさん､田中先生のご指導を受けており大抵のことは､ご存知ですが､視点を変えてみると､練習の持つ意味の理解力が深まるかと思います｡今回の練習が太気拳･意拳 太聖 拳練稽古会のみなさまのお役に立てれば幸いです｡田中幸介先生今回は､声を

▽増田俊也の執筆生活｜公式ﾌﾞﾛｸﾞ
●11/11 01:14
中日新聞にｴｯｾｲを書きました｡