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▽広域渋谷圏の最新情報 - ｼﾌﾞﾔ経済新聞
●11/22 16:12
表参道で筋肉型ﾊﾟﾝ提供｢ﾏｯｽﾙ･ﾍﾞｰｶﾘｰ｣　ｽｷﾑﾐﾙｸ認知拡大へ筋肉の形をしたﾊﾟﾝを提供する｢ﾏｯｽﾙ･ﾍﾞｰｶﾘｰ｣が11月29日､表参道交差点近くのｲﾍﾞﾝﾄｽﾍﾟｰｽ｢ZeroBase表参道｣（港区北青山3）に期間限定ｵｰﾌﾟﾝする｡代々木公園ｹﾔｷ並木などでｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝ｢青の洞窟｣､今年も点灯へ食べる渋谷に玄米ﾊﾟﾝ店｢玄点｣　玄米×ｽｰﾊﾟｰﾌｰﾄﾞのｷｭｰﾌﾞ型ﾊﾟﾝｽｸｳｪｱ･ｴﾆｯｸｽ､渋谷ｻｸﾗｽﾃｰｼﾞに公式ｸﾞｯｽﾞｼｮｯﾌﾟ表参道で渋谷ﾃｰﾏの展覧会　操上和美さん､山口はるみさんら食べる渋谷｢もうやんｶﾚｰ｣で伊豆大島限定ﾒﾆｭｰ　社長｢第二の故郷｣表参道で筋肉型ﾊﾟﾝ提供｢ﾏｯｽﾙ･ﾍﾞｰｶﾘｰ｣　ｽｷﾑﾐﾙｸ認知拡大へ筋肉の形をしたﾊﾟﾝを提供する｢ﾏｯｽﾙ･ﾍﾞｰｶﾘｰ｣が11月29日､表参道交差点近くのｲﾍﾞﾝﾄｽﾍﾟｰｽ｢ZeroBase表参道｣（港区北青山3）に

▽｢教わる技術｣著者の日記
●11/21 18:08
2024年11月20日滋賀で仕事です｡今朝は少し早めに起床｡鼻洗浄｡ﾙｰﾃｨｰﾝﾜｰｸ｡＜今朝の運動＞下半身強化･腹筋（通常）･腹筋（高負荷）･背筋･呼吸法ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ･足のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞかかと上げ100回膝上げ80回＋空気椅子1分間×2ｾｯﾄ★足縦振り運動（左右20往復ずつ）★足横振り運動（左右20回ずつ）←回数を増やした･ｽﾊﾟｲﾝﾋｯﾌﾟﾘﾌﾄ40回＋ﾌﾟﾗﾝｸ3分間＋ﾊﾞｲｼｸﾙｸﾗﾝﾁ52回×2ｾｯﾄ10時10分にﾎﾃﾙを出発｡在来線で京都まで｡お昼は一風堂で､とんこつﾗｰﾒﾝ｡ﾁｬｰｼｭｰが美味しい｡在来線でさらに移動して､滋賀へ｡13時から17時半ぐらいまで仕事｡そのあと､駅まで送っていただき､京都まで戻って､ﾎﾃﾙのﾋﾞｭｯﾌｪで夕食｡ﾜｲﾝが飲み放題｡炭酸も飲み放題｡おつまみが美味しい｡楽しい｡お漬物も美味しい｡お寿司も美味し

▽小太郎ぶろぐ
●11/20 16:04
動画 (30480)食べ物 (187)ｷﾉｺみたいに収穫するﾊﾟﾝが最高に旨そうｶﾃｺﾞﾘｰ食べ物動画壺窯ｵｰﾌﾞﾝのﾀﾝﾄﾞｰﾙで焼き上げる､肉などを詰めたﾊﾟﾝの一種､ｻﾑｻ｡国や地方によって､中の具材やﾊﾟﾝの形状､調理法が大きく異なるもので､この動画のｻﾑｻは大きなｷﾉｺを収穫しているみたいに見える｡中身の具沢山ｽｰﾌﾟが最高に美味しそう｡続きを読むｺﾒﾝﾄ0ｶﾃｺﾞﾘｰ食べ物動画投稿日2024年11月20日