▽爽やかな朝と心地よい夜（快眠のために） - ﾄｯﾌﾟﾍﾟｰｼﾞ
●09/28 22:21
快眠で眠りの質を高めることは､生活習慣にどんな影響を及ぼすか？
明日は早いから少し早めに寝ようとすると眠れない（ｽﾄﾚｽ）
明日は､通常の時間より早い時間に会社（学校）に行かなければならない！という時､皆さんならどうするでしょうか？普通であれば､いつもの就寝時間より早く寝ますね｡だいたいいつもより1時間ほど早くに床に就くのが一般的でしょうか？
ところがなかなか眠れません｡いつもなら布団に入ればそれほど苦労しなくてもすぐに眠れるのに…｡明日､早く起きなくてはいけない日に限ってなかなか眠れない…｡体の向きを変えたりしているうちにいつもの就寝時間を過ぎてしまう…その後､また目をつむり､大人しくしていますがどうもまだ眠れない｡
時計を見ると､もう朝方になっている｡そんな経験はないでしょうか？特に子供の頃であれば､遠足の前日などです｡大人になれば､大事なﾌﾟﾚｾﾞﾝだったり会議だったり､試験だったりとさ

▽100種類のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの効能と効果
●08/20 19:37
100種類以上のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの効能､効果を表示｡どんなに症状にどのように効くのか
たくさんの種類のｻﾌﾟﾘからこんな症状には｢ｺﾚ！｣といった情報のまとめ｡ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄに頼りすぎるのはNGですが､現代人の足りない栄養素の補給にはとても便利です｡食事とのﾊﾞﾗﾝｽで上手に活用すればより健康になれます｡足りない栄養素を補うだけでなく､不快な症状の改善にも！
更新情報･お知らせ
2015年3月
Template-Partyさんのﾃﾝﾌﾟﾚｰﾄを使わせていただきｽﾏﾎ対応にしました｡
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを生活の中でうまく使いこなす
ｽﾄﾚｽ社会でｻﾌﾟﾘを上手に活用するためには､ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの効果的な利用法については､利用する際に優先順位を守り､それぞれの特徴と価値（効果･効能）を理解してから利用するようにするとより効果的です｡
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは大きく3つに分類することができます｡
1.栄養補充型ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ